Если Отварные Грибы Сразу Не Сыврить Как Отюставлятт На Ночь

Содержание

Как эффективно лечить прориаз используя 33 домашних способа

Лечение псориаза начинается с подбором подходящего пациенту средства. Причем такой подход избирается как во время применения медикаментозных средств, так и в домашней медицине. Однако не рекомендуется отказываться от определенного препарата после двух-трех раз. Курс необходимо пройти до конца. Отвечая на вопрос, как лечить псориаз, следует заранее отметить, что длительность приема препаратов составляет 10-15 дней, после чего можно уже судить о том, помогло ли выбранное средство или нет.

Народная медицина

Подход к лечению псориаза дома должен быть комплексным. То есть, принимая отвар из трав внутрь, следует одновременно с этим наносить на поверхность кожи крем.

Указанный метод позволяет быстрее и эффективнее избавиться от заболевания при условии, что больной откажется от вредных привычек. Кроме того, рекомендуется придерживаться диеты, которая очистит организм, и принимать дополнительно средства, которые укрепляют иммунную систему. К последним можно отнести настойки из женьшеня, аралии и других растений.

Определив условия, можно переходит к ответу на вопрос, как лечить псориаз. В домашних условиях применяются следующие методы борьбы с патологией.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ПСОРИАЗА существует …» Читать далее …

1. Льняные семена

Для приготовления настоя потребуется взять одну столовую ложку льняных семян и залить их стаканом кипятка. Настаивается средство в термосе на протяжении ночи. Выпивается обязательно натощак по утрам и вечером перед сном, причем в последнем случае предварительно следует выпить две таблетки активированного угля. Метод используется для выведения из организма токсинов, что, в свою очередь, приводит к избавлению от высыпаний на коже.

Нередко следствием различных заболеваний становятся неприятные высыпания на кожном покрове. Вылечить такую форму заболевания позволит березовый деготь. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Деготь наносится на все бляшки, после чего удерживается один час. Затем, смыв средство, тело следует намазать настоем из чистотела и дождаться момента, когда он полностью высохнет. Курс лечения длится в течение 15 дней. По его окончании следы заболевания полностью исчезают, иногда даже на многие годы.

3. Зола и почки березы

Раствор готовится в следующих пропорциях: ? дегтя разбавляется ? золы. Для отвара потребуется две чайные ложки почек, залитых одним стаканом кипятка. Он настаивается на паровой бане в течение 30 минут. Раствор наносится на бляшки, а отвар принимается внутрь до очередного потребления пищи по 1/3 стакана. Также его можно накладывать на пораженные участки в виде компресса.

4. Сельдерей

Корень сельдерея измельчить в блендере или другим способом. Из полученной кашицы готовится компресс и прикладывается к пораженному участку. Удерживается два часа. Процедура повторяется ежедневно в течение двух месяцев. Одновременно с этим по три раза на дню необходимо употреблять внутрь две столовые ложки сока из сельдерея. Главное предназначение этого метода заключается в очистке организма от скопившихся в нем шлаков.

Потребуется взять три столовые ложки высушенных листьев клевера, завернуть их в марлю и обдать кипятком. Настаивается средство одну минуту, потом слегка отжать и приложить к месту поражения, удерживая на нем около двух часов. Дополнительно рекомендуется пить настой из листьев клевера. Это растение способствует очищению кровеносных сосудов и избавлению от воспалительных процессов.

6. Капустный рассол

Перед сном смочить больные участки капустным рассолом и по возможности не смывать как можно дольше. Курс лечения составляет семь дней. Положительный эффект достигается через 1-2 месяца.

7. Яичный желток

Яйца обварить, взять желток и растолочь его. Далее на протяжении 45 минут, или пока не покажется жидкость красного оттенка, маслянистая по составу, полученную кашицу обжаривают на медленном огне на сковороде, периодически помешивая. При этом нельзя использовать масло. Готовая масса заворачивается в марлю, с помощью которой нужно выдавить масло. Готовое средство наносится на участки, пораженные заболеванием.

8. Льняное масло

Является самым простым, но не менее действенным средством от кожной болезни. Намазывается по два-три раза в течение одного дня. Эффект от льняного масла проявляется уже по истечении 10-15 дней с начала применения. В качестве замены этому средству выступает масло облепихи.

9. Перекись водорода

Перекись наносится на пораженные места по два-три раза в день.

10. Картофель

Бороться с множественными высыпаниями на теле поможет растертый розовый картофель, из которого приготовлен компресс. Он подходит для ежедневного применения. Удерживается в течение двух часов.

11. Солидол

Солидол используется для приготовления мазей. Он выступает в данном случае в качестве основы. Иногда вместо него применяют вазелин или смалец, но только солидол является наиболее эффективным средством для лечения псориаза.

Мазь готовится из 500 грамм чистого солидола. Вместе с ним смешивается половина тюбика детского крема. Далее необходимо добавить в состав две чайные ложки меда. При больших очагах поражения средство наносится один раз в день. В ином случае число повторения увеличивается до двух. Действие препарата значительно усиливается при добавлении в него чайной ложки порошка серы и белка из яйца, смешанные с аналогичным количеством ложек золы, которая получена из плодов шиповника и каштана. Последние можно заменить на березовую золу.

Если мазь лишь помогла снизить симптоматику заболевания, но сама патология не исчезла полностью, в нее добавляют три столовые ложки измельченного чистотела. Курс лечения увеличивается до двух месяцев. Вместе с мазью рекомендуется употреблять отвары, предназначенные для укрепления иммунной системы.

Его нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 68% больных незнают, что псориаз — это причина массы тяжелых болезней. Но псориаз больше не приговор! Узнайте как вылечиться раз и навсегда …
Читать далее »

Для приготовления данного средства необходимо взять чайную ложку мелкого пороха и смешать его с 100 граммами вазелина. Этим раствором ежедневно смазываются больные участки кожи. Болезнь полностью исчезает по истечении 6 месяцев с начала курса лечения.

13. Накипь от молока

Взять эмалированную посуду и прокипятить в нем молоко. Затем слить жидкость в другую емкость, а оставшийся белый налет используется для лечения патологии. Повторяется процедура каждый день. Курс лечения предусматривает 10-кратное повторение действий.

14. Прополис

Для приготовления средства на основе прополиса необходимо взять 10-15 грамм этого вещества и смешать со 100 граммами предварительно нагретого сливочного масла. Затем в полученную массу добавляются три капсулы витамина А. Средством пропитывается марля, которой в дальнейшем закрывают пораженный участок. Чтобы она не спадала, ее рекомендуется прикрепить при помощи пластыря или бинтом.

Травы от псориаза

В течение одного часа готовится настой на основе одной столовой ложки бузины, залитой 600 миллилитрами кипятка. Принимается ежедневно после употребления пищи по 0,5 стакана три раза.

Чтобы вылечить кожное заболевание, можно использовать 2 столовые ложки измельченного хвоща. Растение заливается 700 миллилитрами воды, после чего кипятится в течение пяти минут. В конце ему необходимо дать три часа настояться. Полученный отвар применяется для ежедневного обмывания. После процедуры не следует вытираться: средство должно само высохнуть. Кроме того, отвар используется для еженедельных ванн. В будущем его можно применяться в качестве профилактики каждые 2-3 дня.

3. Софора японская

Настой из свежих плодов софоры японской является эффективным средством против псориаза. Он готовится из 50 грамм растения, настоянного в течение двух недели в 0,5 литра водки. Также эта настойка продается в аптеке. Принимается ежедневно по три раза по половине чайной ложки, предварительно растворив ее в воде. Для детей рекомендуется использовать вместо водки обычную воду. Настой в таком случае получается из столовой ложки плодов и стакана кипятка.

Чага, или березовый гриб, замачивается в кипяченой воде в течение ночи. Далее масса измельчается и заливается подогретой примерно до 50 градусов водой в пропорции 1:5. Настаивать средство следует два дня. Принимается по половине стакана до употребления пищи ежедневно по три раза.

5. Золотой ус

На протяжении 21 дня готовится настойка на основе 50 суставчиков золотого уса, помещенные в емкость с 0,5 литра водки. Настойка применяется для протирки пораженных участков. Обычно положительный результат становится виден спустя 10 дней после начала курса, а полное избавление от заболевания наступает по истечении трех месяцев.

6. Каланхоэ

Каланхоэ измельчается до получения кашицы, которая затем помещается в марлю и прикладывается к больным частям тела.

7. Чистотел

Полученным из чистотела свежим соком смазываются бляшки по два раза в день. Курс лечения длится около трех месяцев. Если в летнее время года избавления от заболевания не произошло, то после наступления холодов можно воспользоваться мазью, в основе которой лежат вазелин и порошок из чистотела, смешанные в одинаковой пропорции. Применяется такая мазь на протяжении трех дней. После нее на больные места наносится отвар из чистотела. Затем следует отвести четыре дня на отдых, а потом трехдневная процедура повторяется. Курс лечения заканчивается по исчезновении псориатических бляшек.

8. Травяные ванны

Подобные ванны готовятся из отвара ромашки, чистотела, хвоща полевого или других растений. Принимаются они ежедневно не более 20 минут. После процедуры вода должна высохнуть сама. Кроме того, рекомендуется наносить на кожу кашицу, полученную из протертой луковицы. Ее держать необходимо также в течение 20 минут, а затем снять при помощи марли.

9. Травяные сборы

Как уже отмечалось выше, лечение псориаза происходит в комплексе с внутренним приемом различных отваров, созданных на основе травяных сборов.

Псориаз ни в коем случае нельзя оставлять без внимания ! Он может привести к тяжелейшим заболеваниям, значительная часть которых смертельны. Если у вас нет возможности попасть на прием к квалифицированному дерматологу, то советуем вам следовать рекомендациям Абросимова Владимира Николаевича, доктора медицинских наук, главы института дерматологии Министерства Здравоохранения Российской Федерации, стаж работы — 36 лет . Они позволят вам быстро избавиться от аутоиммунных реакций как причины заболевания и вернуть коже здоровый вид.

Для этого сбора необходимо взять корни валерианы и одуванчика, календулу, омелу белую, чистотел, ромашку. Смешав их в одинаковых пропорциях, следует их залить кипятком из расчета одна столовая ложка смеси на один стакан жидкости. Настаивается отвар в термосе на протяжении двух часов. Курс лечения предполагается 15-дневный прием средства. В результате уменьшается зуд и покраснения на коже.

Второй сбор готовится из хвоща полевого, цветков бузины черной, кукурузных рылец, листа брусники и корня девясила. К указанным растениям добавляется половину взятой порции чистотела и 1,5 корня аира болотного с зверобоем и череды. Вся приведенная смесь заливается кипятком в пропорции одна столовая ложка на один стакан. Затем отвар кипятится в течение пяти минут на медленном огне. Далее необходим один час для настаивания. Принимать по половине стакана два раза в день по истечении одного часа после употребления пищи.

Для третьего сбора потребуются корневища аира болотного, листья крапивы, корни лопуха и солодки, а также череда. Все это смешивается в равных пропорциях. Далее поступать аналогично тому, что описано для второго сбора. Применяется для наружного нанесения.

Необходимо запастись травой череды, тысячелистника и медуницы, которые смешиваются с листьями березы и чистотела. Для приготовления настоя нужно залить три столовые ложки полученной смеси одним литром кипятка, поместить все в термос и оставить на ночь. Принимается за один час до еды по одному стакану. Выпить настой следует за следующий день. Лечение средством длится 20-30 дней. Более длительный срок противопоказан, так как большое содержание чистотела вредит организму. Употреблять сбор не рекомендуются людям, страдающим от болезней печени.

Пятый сбор готовится из:

30 грамм череды;
20 грамм бузины;
30 грамм трав зверобоя;
10 грамм травы чистотела;
20 грамм листьев брусники;
20 грамм травы хвоща полевого.

Эти растения смешиваются и заливаются кипятком в пропорции одна столовая ложка на 0,5 литра. Настаивается, пока не остынет. Принимается по половине стакана два раза в день после употребления пищи.

Берутся ромашка, чистотел, календула, шалфей, цветы бузины черной, фиалка трехцветная и смешиваются в одинаковых пропорциях. Растения заливаются кипятком из расчета одна столовая ложка на один стакан. Принимается отвар ежедневно по половине стакана за полчаса до еды. Рекомендован при хроническом течении псориаза.

Для сбора №7 применяются корни алтея лекарственного и валерианы лекарственной, с которыми смешиваются травы зверобоя и чистотела большого. Далее в них добавляются три части череды трехраздельной. Для отвара потребуется аналогичное количество кипятка, что и для предыдущего сбора. Настаивается два часа. Принимается два раза в день по половине стакана в теплом виде. Рекомендован при прогрессирующей форме патологии.

Этот сбор готовится из:

шести порций череды и листьев земляники;
пяти порций листьев смородины;
четырех порций лопуха и крапивы;
трех порций фиалки трехцветной и тысячелистника.

Залив указанные растения двумя стаканами кипятка, следует оставить их настояться на 15 минут. Средство потребляется ежедневно по три раза. Для каждого приема необходимо набрать половину стакана отвара.

1. Мази на основе АДС-3

Первая мазь, которая будет рассмотрена, является одним из наиболее эффективных средств в плане борьбы с кожными заболеваниями. Однако ее готовку лучше поручить фармацевту.

Она состоит из 100 миллилитров АДС-3 и 30 грамм левориновой, амфотерициновой и нистатиновой мазей. Также в мазь добавляются по 50 миллилитров рыбьего жира, 25 грамм мази псоралина, 35 миллилитров раствора виоформа и нитрата серебра, 70 миллилитров березового дегтя, 30 грамм масла облепихи и шиповника, 40 миллилитров масла эвкалипта и 60 миллилитров раствора Кастеллани.

Для приготовления второй мази необходимо при помощи шприца забрать через крышку 5 миллилитров АДС-3 и смешать с аналогичным количеством облепихового или льняного масла. Готовая смесь наносится на ватку, которой затем промокают пораженные участки.

2. Мазь с пчелиным воском

Взяв 20 грамм пчелиного воска, необходимо его смешать с 30 граммами прополиса, 100 граммами сливочного масла и 10 таблетками «Апилака», или маточного молока. Также в смесь добавляется столовая ложка пыльцы либо перги. Затем раствор заваривается на водяной бане. После того, как смесь немного остынет, в нее вливается столовая ложка рыбьего жира. Полученная таким образом мазь наносится на места поражения 2-3 раза в день. Кроме того, необходимо принимать внутрь настойку, полученную из 20-30 капель прополиса, которые разбавляются в половине стакана воды. Употребляется такая настойка за полчаса до еды.

3. Простая мазь

Для нее необходимо подготовить 10 грамм сока каланхоэ, столько же меда и 30 грамм масла эвкалипта. Смешав ингредиенты, их следует оставить на 5 дней. Мазь наносится на больные участки два раза в день.

Залив указанные растения двумя стаканами кипятка, следует оставить их настояться на 15 минут. Средство потребляется ежедневно по три раза. Для каждого приема необходимо набрать половину стакана отвара.

Гречневая диета для похудения

Одной из самых эффективных методик избавиться от лишних сантиметров считается гречневая диета для похудения. Те женщины, которые попробовали худеть на таким способом, делятся своими впечатляющими результатами. Оказывается, за какие-то две недели им удалось похудеть на 5-10 кг. И это далеко не предел!

Из названия понятно, что основным элементом такой программы по борьбе с лишним весом является гречневая крупа. Ее издавна хвалят за ее полезные свойства, она насыщает организм ценными веществами и хорошо утоляет чувство голода. Однако так ли просто выдержать гречневое меню? Кому подойдет такая диета, а кому она противопоказана? Сразу оговоримся, похудение на гречке под силу не каждому. Такая монодиета вскоре приедается и не радует разнообразием рациона. Однако если вы нацелены на ошеломляющий результат и готовы потерпеть, то смело пробуйте! Дело в том, что пользу гречневой крупы трудно переоценить. На сегодняшний день она является, пожалуй, единственным злаком – заменителем мяса. Обо всем этом и не только вы узнаете далее.

Правила гречневой диеты

Помимо большого количества белка, гречка содержит ценные аминокислоты, витамины типа В и Р, фосфор, калий, железо, йод. Все эти компоненты оказывают положительное влияние на кровеносную систему, способствуют хорошему иммунитету. Диетическая польза гречки состоит в том, что в ней присутствует клетчатка – натуральный очиститель кишечника, а значит, и организма в целом. Кроме того, в этой крупе почти нет углеводов, что опять же можно засчитать в пользу диетического питания.

Задумываясь о том, как похудеть на гречке следует помнить о важных рекомендациях:

Чтобы все питательные свойства крупы сохранились, ее нужно не варить, а залить на ночь водой либо кефиром. Кстати говоря, на заметку худеющим – кефир тоже является прекрасным помощником в похудении, очищая организм от всего вредного.
В блюда нельзя добавлять соль и специи, так как это способствует задержке жидкости и отекам. Однако чтобы не давиться несоленой невкусной гречкой, рекомендуется приправлять ее свежей зеленью.
В крупе нет сахара, что чревато головными болями и быстрой утомляемостью. Чтобы предупредить эти неприятные последствия, натощак советуют выпивать стакан минеральной воды с растворенной в ней ложечкой меда. Небольшое количество меда разрешено употреблять и в течение дня.
Необходимо соблюдать питьевой режим. В течение дня необходимо выпивать около 2 литров простой воды. Если это кажется вам непосильным, часть жидкости можно заменить зеленым или травяным чаем, отваром шиповника. Разумеется, без сахара.
Кушать следует небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу. О поздних перекусах не может быть и речи. Самое позднее, когда вы можете поесть – за 3 часа до сна. Необходимо отказаться от кофе и черного чая.

Разновидности гречневой диеты

Конечно, первый вопрос и самый главный, который возникает – это сколько можно есть гречки при гречневой диете? Можно особо не ограничивать себя, соблюдая строго правила выше. Давайте посмотрим, какие разновидности такой диеты существуют. Их несколько. Самый простой и короткий путь сбросить 1-3 кг – это посидеть на гречке 3 дня. Тем, кто мечтает о более существенных результатах, можно посоветовать 14-дневный гречневый курс. Он позволит сбросить до 10 кг. Стоит учитывать, что чем больше изначальный вес, тем быстрее будет проходить похудение.

Кстати, двухнедельный курс состоит не только из гречневой крупы и кефира. Вы можете употреблять зелень, несладкие фрукты и свежие овощи, немного сухофруктов, мед. Особенного меню здесь нет. Однако утром натощак не забывайте про медовый напиток. Отличным аналогом ему станет кипяченая вода с имбирем или корицей, которые, кстати, тоже способствуют снижению веса. Далее можно кушать запаренную на ночь гречку.

В качестве второго завтрака подойдет стакан кефира и одно яблоко. Днем на обед полезно съесть с овощным салатом, а на ужин – фруктовое ассорти. Если вам слишком тяжело переносить такой режим, то допускается иногда добавить в рацион отварную курицу или рыбу, но в этом случае каждые три дня следует делать разгрузочный гречневый день.

Мнение эксперта

Лично я не сторонница монодиет, так как они довольно жесткие. Автор статьи правильно указал, что на гречневой диете нельзя сидеть дольше двух недель. Думаю, и за это время организм успеет испытать стресс. Ведь он недополучит массу необходимых нутриентов. А это может негативно сказаться на обмене веществ, функционировании внутренних органов, состоянии иммунной системы и организма в целом.

На мой взгляд, безопаснее и эффективнее худеть с помощью диет, основанных на принципах здорового питания. Они более щадящие, хоть и не дают мгновенного результата. Кстати, о последнем. Я не советую гнаться за ним. Худеть лучше постепенно. Так больше шансов, что после окончания диеты сброшенные килограммы не вернутся обратно. А при монодиетах такой риск есть, причём он достаточно высок.

Если хотите худеть с помощью гречневой диеты, сначала проконсультируйтесь с диетологом. Вполне возможно, что специалист подберет вам более оптимальную диету, которая подвергнет организм меньшему стрессу. И при этом результат будет не хуже, а возможно, и лучше. Так что сходите к врачу, это в любом случае будет полезно.

Преимущества и недостатки диеты

Как и любая диета, гречневая тоже имеет свои плюсы и минусы. К положительным моментам можно отнести:

Нет ограничений в количестве каши – кушать можно сколько угодно.
Диета переносится довольно комфортно без чувства голода, головокружений и слабости.
Похудение происходит быстро и эффективно.
Клетчатка, которая в изобилии содержится в гречке, прекрасно чистит организм.
Улучшается внешний вид – очищается кожа, ногти и волосы становятся крепче и быстрее растут, целлюлит уменьшается.

Негативные стороны можно отметить такие:

Не всем подходит жесткий режим ограничений в еде в виде гречки и кефира на протяжении нескольких дней.
Однообразное меню очень надоедает.
Некоторые испытывают дискомфорт во время диеты в виде плохого самочувствия.
Могут обостриться хронические заболевания.
Вероятно снижение давления.

Во время диеты гречка не удовлетворяет потребность организма во всех витаминах и микроэлементах, поэтому придется пить поливитаминный комплекс. Даже если вы не достигли поставленной цели, диету не следует продолжать более двух недель, а повторить можно не ранее, чем через 1-3 месяца.

Лечебная гречневая диета

Гречаную диету относят к разряду строгих. Однако если вы не ставите своей целью радикальное похудение, а просто хотите почистить и оздоровить организм, то выбирайте более мягкий вариант программы – лечебный. При этом вы тоже сбросите пару килограммов, почувствуете легкость и энергию. Длится такая диета 7 дней.

Примерное меню выглядит так:

Завтрак: запаренная на ночь гречка без соли и 2 ломтика сыра. Кроме того, вы можете побаловать себя йогуртом или творогом (125-150г).
Обед: салат из свежих овощей и постная телятина (100-120г).
Полдник: 1 яблоко и 125 г биойогурта.
Ужин: гречка с овощами, приправленная соевым соусом.

Можно пить много воды и зеленого чая, медовый напиток. Кстати, иногда целесообразно чередовать обычную диету с лечебной.

Как выходить из гречневой диеты?

Вернуться к своему обычному режиму питания после диеты – ошибка многих худеющих. Таким образом, вы за короткий срок вернете все то, от чего с таким трудом избавлялись или даже больше. Необходимо помнить, что за время диеты организм начал перестраивать свою работу и получал пищу в ограниченных количествах.

Это важно! Закончив программу, вводите в первые дни только несколько новых продуктов, например, овощные супы, рыбу, диетическое мясо птицы, яйца.

Возвращаясь к привычному рациону, полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни на гречке.

Противопоказания диеты

Похудение на гречке совершенно не подходит для тех, кто страдает:

заболеваниями желудка и кишечника;
гипотонией;
сердечной и почечной недостаточностью;
сахарным диабетом;
беременным женщинам и кормящим мамам.

Рецепты блюд

Чтобы диета не казалась скучной и однообразной, приготовьте разнообразные малокалорийные блюда. Вот несколько вариантов.

Гречневая каша с курагой

1 стакан гречки залить водой и варить на медленном огне. Горсть кураги замочить ненадолго в кипятке, затем измельчить и добавить в кашу за 5 минут до ее готовности.

Диетическая гречка с грибами

1 стакан крупы залить водой и варить на медленном огне. В это время обжарить мелко порезанный репчатый лук на сковороде до золотистого цвета, затем добавить к нему нарезанные грибы. Можно приправить блюдо свежей измельченной зеленью, перцем и соевым соусом.

Второй вариант приготовления блюда – с сухими грибами. Где-то на полуготовности в кашу добавляют мелко нарезанную луковицу и перемолотые грибы. Кстати, их не нужно предварительно вымачивать. Получается очень вкусное и ароматное блюдо.

Гречневая каша с яблоком

Приготовить обычную гречневую кашу и добавить в нее натертое на терке яблоко, а также корицу по вкусу. Вот и все!

Гречка с орехами

Гречневую крупу довести до кипения и томить на слабом огне. На сковороде обжарить до золотистого оттенка нарезанную мелко луковицу и добавить немного расколотых грецких орешков. Примерно через 5 минут в эту смесь добавляется гречка. Блюдо нужно подержать на плите еще около 5 минут до полной его готовности. Приятного аппетита.

Гречка с луком

Отварить гречку. За это время обжарить лук полукольцами до золотистого цвета и смешать с кашей. Накройте блюдо крышкой и дайте постоять так еще 2 минуты. Готово!

Гречка с тыквой

1 стакан крупы хорошенько промойте. 100 г тыквы нарежьте кубиками и вместе с гречкой уложите на дно мультиварки, влейте 2 литра воды и установите режим «Крупа». По готовности каше нужно дать чуть-чуть настояться под крышкой. Обязательно попробуйте это простое и полезное блюдо!

Подводя итог всему вышесказанному, хочется отметить, что несмотря на то, что гречневую диету нельзя отнести к разряду быстрых, ее эффективность не вызывает сомнения. Отзывы многочисленных женщин подтверждают хорошие результаты этого простого и дешевого метода похудения. Не может не радовать и попутный эффект очищения организма. Уже долгие годы этот простой способ пользуется заслуженной популярностью и позволяет прекрасной половине человечества оставаться привлекательными и стройными. Диета, лечебное питание, разгрузочные дни – королева среди круп поможет вам приблизиться к идеальным формам без мучений для организма.

Алина, 35 лет: Гречка – это очень полезная крупа, которая содержит большое количество витаминов, минералов, полезных элементов. Выбирая такую диету, я рассчитывала на то, что она принесет минимальный вред моему здоровью и не ошиблась. Гречневую крупу я включала в свой рацион, как основное блюдо, которое разбавляла овощами, фруктами, ягодами, меда. Можно добавлять куриную грудку, кефир. За месяц потеряла 11 кг.

Ирина, 47 лет: За зиму наела жирок и решила к лету от него избавиться. Как всегда выбрала проверенный метод – гречневую диету. Этот способ похудеть использую с молодых лет и ни разу он меня не подводил. Если, вы хотите сидеть на этой недели больше недели, крупу стоит комбинировать с разрешенными продуктами такими как: фрукты, овощи, ягоды, сухофрукты, куриная грудка, индейка, кролик. Параллельно я посещаю тренажерный зал и бегаю по утрам. За месяц – 17 кг!

Юлия, 24 года: Красота требует жертв, но я решила возвращать привлекательную фигуру к пляжному сезону без потерь и мучений. Для этого я выбрала гречневую диету и простую ежедневную зарядку. Метод испробован не раз и всегда приносил положительные результаты. Мне хватает недели, за которую я успеваю сбросить 4 кг и получить целый комплекс витаминов и полезных элементов.

Возвращаясь к привычному рациону, полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни на гречке.

Рецепты блюд при повышенном холестерине

Гиперхолестеринемию ранней стадии можно вылечить путем корректировки рациона. Рецепты блюд при повышенном холестерине разнообразны и несложны. Низкокалорийная диета не подразумевает строгих голодовок, приводящих к моральному или физическому истощению. Большинство продуктов разрешается употреблять, главное, их грамотно приготовить.

Правила подбора рациона

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

пополнить рацион растительной клетчаткой;
заменить животные жиры растительными;
сократить употребление молочных продуктов с высоким процентом жирности, отказаться от маргарина;
исключить из меню мясные полуфабрикаты, субпродукты, по возможности заменить мясные блюда рыбными;
строго контролировать суточное потребление калорий (не больше 2200-2500 ккал), выбирать продукты с невысоким гликемическим индексом;
кушать небольшими порциями не реже 5 раз в сутки;
отдавать предпочтение запеченным, тушеным, отварным, приготовленным на пару блюдам;
свести к минимуму потребление хлебобулочных изделий, выпечки, сладостей;
ограничить потребление соли – до 5 г/сутки.

Продукты, разрешенные к употреблению

Низкокалорийный рацион включает:

мучные продукты из грубых сортов зерна – хлеб, печенье, макароны;
пшеничную, гречневую, овсяную, рисовую каши, сваренные на воде или молоке с низким процентом жирности;
запеченное или отварное постное мясо;
рыбу жирных сортов – лосось, скумбрию, сардину, сельдь;
бобовые – фасоль, чечевицу, горох;
все кисломолочные продукты жирностью до 1,5%;
свежие или замороженные фрукты, богатые пектином;
капусту, морковь, свеклу, картофель, кабачок, огурцы;
все виды зелени, содержащие диетическую растительную клетчатку – салат, капусту, укроп, петрушку;
оливковое, льняное масло;
травяные чаи – шиповниковый, липовый, ромашковый, зверобойный.

В умеренных количествах разрешается красное вино.

Пищевые добавки, снижающие холестерин

Снизить уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно, регулярно пополняя рацион ценными пищевыми добавками:

Витамин Е. Мощный антиоксидант, препятствует разрушению липопротеидов низкой плотности, что замедляет процесс образования холестериновых бляшек.
Омега-3 жирные кислоты. Их главный источник – рыба. Регулярное употребление в составе пищевых продуктов или аптечных добавок снижает риск тромбообразования и атеросклероза.
Зеленый чай. Полифенолы, которые содержит напиток, оптимизируют жировой обмен, снижают холестерин, препятствуют прогрессированию атеросклероза.
Чеснок. Улучшает текучесть крови, предотвращает оседание холестериновых бляшек на стенках сосудов, минимизирует риск тромбоза.
Витамин В₃ (никотиновая кислота). Снижает уровень триглицеридов, способствует уменьшению ЛПНП с одновременным повышением ЛПВП.
Соевый белок. Активизирует выработку желчных кислот, благодаря чему снижаются показатели холестерина.
Витамин В₆, В₁₂, фолиевая кислота. При оптимальном содержании витаминов наблюдается низкая концентрация гомоцистеина, что замедляет развитие атеросклероза.

Запрещенные продукты

Нормализовать уровень холестерина реально только при полном исключении:

жирных сортов свинины, говядины, баранины, мясных субпродуктов – мозгов, печени, почек;
консервов, копченостей, тушенок, паштетов, жареных, острых, соленых блюд;
колбас, сосисок, сарделек, сала, грудинок, других мясных полуфабрикатов;
шоколада, мороженого, кондитерских изделий (тортов, пирожных, печенья, кексов), сделанных с использованием маргарина или других кулинарных жиров;
макарон, хлебобулочных изделий из мягких сортов пшеницы;
молочных каш (особенно манной), приготовленных на молоке высокой степени жирности;
майонезов, соусов;
крепкого чая, кофе.

Ограничить употребление яиц до 3-4 штук в неделю, сливочного масла, сметаны, жирного творога, сливок.

Возможные варианты дневного рациона

При составлении низкокалорийного дневного меню можно ориентироваться на примеры в таблице.

Меню	Вариант №1	Вариант №2	Вариант №3	Вариант№4
Завтрак	Омлет, отварное мясо, чай с обезжиренным молоком	Гречневая каша, травяной чай	Белковый омлет с маслом или сметаной, овощной салат, чай	Овсянка, приготовленная на нежирном молоке с маслом, кофе или чай с молоком
Второй завтрак	Салат из морской капусты	Яблоко	Яблоко, киви	Обезжиренный творог, яблоко, отвар шиповника
Обед	Гречневый или перловый суп, заправленный небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, паровые котлеты, гарнир из картофеля, яблоко	Суп с перловой крупой и овощами, заправленный растительным маслом, запеченные или паровые биточки, тушеный кабачок или морковь, несладкий компот из сухофруктов	Капустный суп с добавлением картошки, моркови и зелени, отварное мясо со сборным гарниром, компот из яблок	Суп из помидоров, моркови и картошки, паровые котлеты с рисом, фруктовый несладкий компот
Полдник	Чай из шиповника, соевая булочка	Чай из шиповника, диетическое печенье	Чай из сухофруктов, сухарики	Настой шиповника, свежие фрукты
Ужин	Запеченная рыба, плов из фруктов, чай	Овощной салат с оливковым маслом, тушеная рыба, картофельный гарнир, зеленый чай	Фруктовый плов, чай	Тушеная капуста с рыбой, кусочек белого хлеба, несладкий чай

Во всех предложенных выше вариантах на ночь рекомендуется употреблять стакан кефира, простокваши или нежирного йогурта.

Рецепты блюд и напитков с низким содержанием холестерина

Автор книги «100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно» Ирина Вечерская предлагает воспользоваться ее советами по правильному питанию. Ниже приведены наиболее популярные рецепты при повышенном холестерине из этой книги.

Салаты занимают первое место при составлении любого диетического меню. Легкое слабительное действие, богатый состав, низкое содержание холестерина или его полное отсутствие позволяет им позиционироваться как основа низкокалорийного питания.

Рецепт №1. Капустно-яблочный салат

капуста – 200 г;
яблоки – 200 г;
зеленый салат – 50 г;
изюм – 1 ст. л.;
сахар – 1 ст. л.;
оливковое масло – 1 ст. л.;
соль, лимонная кислота – по вкусу.

Капусту нарезать соломкой, слегка посолить, сбрызнуть лимонной кислотой, перемять руками.
Яблоки очистить от кожуры, извлечь сердцевину, нарезать брусочками.
Смешать капусту с яблоками. При желании можно добавить клюкву или лимон.
Заправить сахаром и оливковым маслом.
Выложить в салатник, украсить крупно нашинкованным зеленым салатом, изюмом.

Рецепт №2. Морковный салат с чесноком и крапивой

морковь – 5 шт.;
измельченные листья крапивы – 4 ст. л.;
кефир – 100 г;
зеленый лук – 2 ст. л.;
чеснок – 4 зубчика.

Очистить морковь, натереть на крупной терке.
Листья крапивы вымыть, мелко нарезать.
Смешать морковь с крапивой, измельченным луком, чесноком.
Заправить кефиром. При желании добавить столовую ложку грецких орехов.

Подавать салат через 3-4 часа после приготовления. Кефир можно заменить 4 ст. л. лимонного сока.

Рецепт №3. Салат с краснокочанной капустой и крапивой

капуста краснокочанная – 300 г;
рубленые листья крапивы – 3 ст. л.;
лук – 1 шт.;
подсолнечное или оливковое масло – 3 ст. л.;
соль, сахар – по вкусу.

Капусту и лук нарезать соломкой.
Промыть листья крапивы, измельчить.
Смешать все продукты, заправить растительным маслом, добавить соль, сахар.

Рецепт №4. Салат из белокочанной капусты и яблок

белокочанная капуста – 0,5 кг;
яблоки – 2 шт.;
сельдерей – 1 шт.;
сахар – 2 ст. л.;
уксус – ¼ ст. л..

Капусту и сельдерей нашинковать тонкой соломкой.
Сладкие яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину, нарезать ломтиками.
Ингредиенты перемешать, заправить сахаром и уксусом.

Рецепт №5. Грибной салат с картофелем

грибы свежие или замороженные – 150 г;
картофель – 200 г;
лук – 1 шт.;
помидоры – 2 шт.;
оливковое масло – 3 ст. л.;
уксус – 1 ст. л.;
горчица – 1 ч. ложка;
укроп, соль, перец – по вкусу.

Нечищеный картофель сварить, очистить, нарезать ломтиками.
Грибы отварить в слегка подсоленной воде, нашинковать соломкой.
Картофель смешать с грибами и измельченным луком.
Добавить нарезанные кольцами помидоры, горчицу, укроп.
Долить несколько ложек грибного отвара, посолить, поперчить.
Заправить салат оливковым маслом, уксусом.

Рецепт №6. Морковно-яблочный салат

морковь – 300 г;
яблоки – 300 г;
лимон или апельсин – 2 шт.;
сахарный песок – 50 г.

Смешать крупно натертую морковь с нашинкованными яблоками.
Добавить сок лимона или апельсина, натереть цедру цитруса на мелкой терке.
Добавить сахар, перемешать, подавать к столу.

Рецепт №7. Салат из яблок, тыквы и дыни

яблоки – 150 г;
тыква – 150 г;
дыня – 150 г;
мед – 60 г;
лимонный сок – по вкусу.

Тыкву мелко натереть, добавить мед.
Дыню и яблоки нарезать кубиками.
Смешать ингредиенты, заправить лимонным соком.

Рецепт №8. Рыбно-морковный салат

филе вареной рыбы – 250 г;
морковь – 3 шт.;
хрен – 2-3 ст. л.;
сметана 10%-ой жирности – 200 мл;
зелень – 2 ст. л.;
красный перец – 1 стручок.

Рыбу сварить, порезать большими кусочками.
Вареную или сырую морковь натереть на крупной терке.
В сметану добавить натертый хрен, зелень, красный перец. Перемешать.
Заправить морковно-рыбную смесь полученным соусом.

Рецепт №9. Медовый салат из моркови и орехов

морковь – 2 шт.;
очищенные орехи – 2-3 ст. л.;
мед – 2-3 ст. л.;
лимонный сок – 1 ст. л.;
сироп шиповника – 1 ст. л..

Морковь очистить, мелко натереть.
Соединить со слегка подогретым медом.
Добавить крупно нарубленные грецкие орехи или миндаль.
Заправить лимонным соком, сиропом шиповника.

Рецепт №10. Овощной салат с авокадо

авокадо – 2 шт.;
болгарский перец – 2 шт.;
салат зеленый – 150 г;
огурец –2 шт.;
сельдерей – 2 шт.;
укроп – 1 пучок;
оливковое масло – ½ ч. л.;
лимонный сок – ½ ч. л.;
соль – по вкусу.

Листья салата помыть, высушить, порвать руками.
Из авокадо извлечь косточки, снять кожицу, нарезать мякоть небольшими кусочками.
Красный болгарский перец, свежий огурец, стебель сельдерея нарезать кубиками.
Смешать все составляющие, добавить измельченный укроп, соль на кончике ножа.
Заправить салат оливковым маслом, лимонным соком.

Рецепт №11. Фруктовый салат

яблоко – 1 шт.;
ананас – 300 г;
персик –1 шт.;
очищенные орехи грецкие – 50 г;
лимонный сок – 2 ст. л.;
сахар – 2 ст. л..

Фрукты вымыть, из яблок извлечь сердцевину, из персиков – косточку, ананас очистить от кожуры.
Все фрукты нарезать кубиками, орехи мелко порубить.
Сделать заправку, смешав лимонный сок с сахаром.
Все ингредиенты соединить, заправить приготовленным сиропом.

Рецепт №12. Морковный салат с филе окуня

филе окуня – 200 г;
морковь – 2 шт.;
брюссельская капуста – 150 г;
лимонный сок – 30 мл;
зеленый лук – 2-3 шт.;
черный перец, соль – по вкусу.

Филе окуня приготовить в пароварке с морковью и капустой.
Измельчить рыбу, овощи, мелко порубить зеленый лук.
Все продукты смешать, добавить лимонный сок, поперчить, посолить.

Рецепт №13. Салат «Бостонский»

белое куриное мясо – 300 г;
белая фасоль – 800 г;
кукуруза – 10 г;
помидоры черри – 200 г;
зеленый салат – 150 г;
йогурт – 20 мл;
зелень по вкусу.

Сварить фасоль и куриное мясо
Отварить кукурузу, отцедить через дуршлаг.
Измельчить мясо, помидоры, салат, зелень.
Смешать все ингредиенты, заправить несладким натуральным йогуртом.

Благодаря минимальной калорийности, супы актуальны для любых диет. При их регулярном употреблении обеспечивается бесперебойная работа ЖКТ, пополняются запасы витаминов, минералов.

Рецепт №14. Рыбный суп из капусты

вода – 3 л;
филе свежей рыбы– 0,5 кг;
капуста – 0,3 кг;
морковь – ½ шт.;
корень петрушки – ½ шт.;
сельдерей – ½ шт.;
лук – 2 шт.;
растительное масло – 3 ст. л.;
лавровый лист – 2 шт.;
соль, зелень – по вкусу.

В кипящую воду опустить порционные куски рыбы, добавить соль, перец.
Капусту нашинковать соломкой, морковь измельчить, лук нарезать кубиками.
Разогреть сковороду, добавить растительное масло, тушить овощи 2-3 минуты.
Овощи всыпать к рыбе, добавить лавровый лист, варить 30 минут.
Украсить суп зеленью, по желанию добавить немного нежирной сметаны.

Рецепт №15. Картофельный суп с гречневой крупой

вода – 3 л;
гречневая крупа – 100 г;
картофель – 6-8 клубней;
морковь – 1 шт.;
корень петрушки – ½ шт.;
лук репчатый – 1 шт.;
сливочное масло – 3 ст. л.;
зелень укропа, петрушки – по вкусу;
соль, перец, лавровый лист – по вкусу.

Гречневую крупу перебрать, промыть, высыпать на сковороду, поджарить до золотистого цвета.
Сварить ее в небольшом количестве воды с двумя ст. л. сливочного масла.
Картофель очистить от кожуры, нарезать дольками, готовить 12 минут.
Добавить приготовленную гречневую кашу, натертую на крупной терке морковь, порезанный кубиками лук, корень петрушки. Варить 10 минут.
Заправить суп специями – солью, перцем, лавровым листом. Держать на огне еще 5 минут.
Снять с огня, добавить мелко нарубленную петрушку, укроп и еще одну столовую ложку сливочного масла.

Рецепт №16. Рисовый суп с крапивой

рис – 100 г;
листья крапивы – 4 ст. л.;
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
обезжиренная сметана – 100 г;
зелень петрушки – 1 пучок;
перец, соль – по вкусу.

Тщательно промыть рис, залить горячей водой, добавить соль.
Поместить на небольшой огонь, довести до кипения, оставить на 20 минут.
Добавить измельченные листья крапивы, лук, натертую или нарезанную соломкой морковь.
Варить еще на протяжении 15 минут.
К готовому супу добавить сметану, украсить зеленью петрушки.

Горячие мясные и овощные блюда

Блюда с мясом и овощами богаты минералами, витаминами, белками, органическими кислотами, они составляют энергетический потенциал организма.

Рецепт №17. Баклажанная икра

баклажаны – 0,5 кг;
помидоры – 3 шт.;
репчатый лук – 1 шт.;
оливковое масло – 2 ст. л.;
уксус – 1 ст. л.;
соль, толченый чеснок, зеленый лук, петрушка – по вкусу.

Запечь в духовке или сварить до мягкости баклажаны.
Очистить от кожицы, слегка отжать сок, чтобы убрать лишнюю горечь. Мелко нарезать.
Репчатый лук измельчить, притушить на оливковом масле, добавить порезанные помидоры.
Полученную массу смешать с баклажанами, добавить соль, толченый чеснок, посыпать зеленью.

Рецепт №18. Мясные ежики из говядины

нежирная говядина – 400 г;
рис – 40 г;
вода – 130 г;
сливочное масло – 40 г;
чеснок – 2 зубчика;
соль – по вкусу.

Мясо с чесноком пропустить через мясорубку.
Рис промыть, залить водой, оставить на 10 минут.
В фарш добавить 4 столовые ложки воды, перемешать.
Рис смешать с фаршем, предварительно отцедив воду.
Тщательно перемешать котлетную массу, сделать тефтели, варить в пароварке 25 минут.
Перед подачей на стол полить растопленным сливочным маслом.

Рецепт № 19. Фаршированные перцы

болгарский перец – 6 шт.;
нежирный мясной фарш – 250 г;
рис – 1 стакан;
морковь – 1 шт.;
лук репчатый – 1 шт.;
соль, черный перец – по вкусу.

Рис тщательно промыть, поместить на 20 минут в пароварку.
Из перца удалить сердцевину, морковь и лук почистить, измельчить.
Смешать рис с фаршем и овощами, приправить перцем, солью.
Приготовленной массой начинить перцы, готовить в пароварке на протяжении 40 минут.

Рецепт №20. Картофель отварной с чесноком

молодой картофель – 1 кг;
укроп – 1 пучок;
чеснок – 5-6 зубчиков;
оливковое масло – 50 г;
соль – по вкусу.

С молодого картофеля снять кожицу, промыть.
Залить подсоленным кипятком. Варить 20 минут под крышкой на слабом огне.
Готовый картофель отцедить, добавить оливковое масло, мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок.
Слегка встряхнуть кастрюлю, сразу же выложить на тарелки.

Рецепт №21. Кабачки с грибным фаршем

свежие грибы – 0,5 кг или сушеные грибы – 50 г;
кабачки – 0,5 кг;
морковь – 3 шт.;
лук – 1 шт.;
оливковое или другое растительное масло – 3 ст. л.;
зелень, перец, соль – по вкусу.

Грибы сварить в подсоленной воде, отцедить, пропустить через мясорубку.
Морковь и лук измельчить, потушить на оливковом масле, смешать с грибами, посолить, поперечить.
Кабачки очистить от кожуры, нарезать дольками по 2-3 сантиметра, из каждой вынуть серединку.
Получившиеся кольца отварить 5-10 минут, обвалять в муке, слегка обжарить на растительном масле.
Заполнить серединки приготовленным ранее грибным фаршем, украсить зеленью.

Каши – основа лечебных диет, обеспечивающая правильную работу пищеварительного тракта. Наличие большого количества углеводов делает каши необходимым источником энергии для организма.

Рецепт №22. Рисовая каша с фруктами

вода – 0,5 л;
рис – 200 г;
яблоки – 300 г;
сливы – 200 г;
изюм – 2 ст. л.;
оливковое масло – 2 ст. л.;
сахар – 1 ст. л.;
соль – по вкусу.

Рис промыть до прозрачности, залить подсоленной кипящей водой.
Варить на небольшом огне до полного выпаривания воды.
В готовый рис добавить сахар, изюм, нарезанные кусочками яблоки и сливы.
Подержать на слабом огне еще несколько минут, заправить оливковым маслом.

Рецепт №23. Гречневая каша с кабачками

вода – 0,5 л;
крупа гречневая – 200 г;
кабачки очищенные – 250 г;
оливковое масло – 2 ст. л.;
сахар – 1 ст. л.;
соль – по вкусу.

Из кабачков снять кожуру, нарезать кубиками, проварить до мягкости в подсоленной воде.
В кастрюлю с кабачками всыпать промытую крупу, довести до кипения.
Добавить столовую ложку масла, сахар, соль.
Накрыть крышкой, поместить на два часа в духовку.
По истечении этого времени подавать кашу, заправленную еще одной столовой ложкой оливкового масла.

Рецепт №24. Пшенная каша с тыквой

пшено – 300 г;
тыква – 750 г;
соль – по вкусу.

Из свежей тыквы извлечь зерна, снять кожуру, залить водой. Варить 15 минут.
Промыть пшено, высыпать к тыкве, добавить соль. Готовить еще 20 минут, постоянно помешивая.
Подавать загустевшую кашу через 30 минут.

Умеренные количества чернослива, кураги, изюма, меда, черного шоколада, коричневого сахара, свежих фруктов можно без опасений включать в состав низкокалорийного меню. Пополняя запас полезных веществ, эти продукты являются природными биостимуляторами для организма.

Рецепт №25. Фруктовое ассорти с белковой пеной

абрикосы – 200 г;
клубника – 200 г;
вишня – 200 г;
яичные белки – 2 шт.;
сахарная пудра – 100 г.

Из абрикосов и вишни удалить косточки, протереть через сито.
Добавить яичные белки, сахар, взбивать до загустения.
В получившуюся массу добавить клубнику.
Перемешать, выложить в креманки, украсив измельченным черным шоколадом или фруктами.

Рецепт №26. Пудинг из ревеня

ревень – 400 г;
сахар – 200 г;
белки – 6 шт.;
измельченные сухари – 100 г;
корица или ванилин – по вкусу.

Ревень очистить, нарезать кусочками, добавить 100 г сахара, ванилин, корицу.
Поставить на медленный огонь, варить 5-7 минут, постоянно помешивая.
Белки взбить с оставшимся сахаром.
Аккуратно вмешать ревень в белки.
Форму смазать оливковым маслом, посыпать сухарями и выложить белковую массу.
Выпекать пудинг 20 минут.

Рецепт №27. Сладкий салат из клубники

клубника – 500 г;
сахарная пудра – 100 г;
простокваша – 200 мл.

Клубнику вымыть, мелко порезать или растереть.
Добавить сахарную пудру, оставить на 5 минут.
В массу добавить простоквашу, перемешать.

Рецепт №28. Десерт из апельсинов, бананов, дыни

апельсины – 2 шт.;
бананы – 2 шт.;
дыня – 1 шт.;
мед – 2 ст. л.;
лимонный или другой кислый сок – 2 ст. л.;
измельченные орехи – 2 ст. л.;
простокваша – при желании.

Фрукты очистить от кожуры.
Бананы с апельсинами нарезать кружочками, дыню – ломтиками.
Сложить на тарелку вперемежку кругами или прямыми рядами.
Мед смешать с соком и залить фрукты, посыпать орехами, добавить простоквашу.

Утоление жажды, нормализация водного баланса, насыщение организма витаминами, восполнение жизненных сил – жидкость необходима человеческому организму.

Рецепт №29. Горячий пунш

лимонный сок – 20 мл;
ванильный сироп – 20 мл;
горячий крепкий чай – 110 мл;
лимон – 1 ломтик;
корица, гвоздика – по вкусу.

Все ингредиенты смешать, дать пуншу настояться, через 10 минут подавать к столу.

Рецепт №30. Крюшон

чай – 1 л;
Нарзан – 1,5 л;
клубника – 350 г;
малина – 350 г;
абрикосы – 350 г;
апельсины – 3 шт.;
чай – 1 л;
мед – по вкусу.

Свежие фрукты очистить от кожуры, удалить косточки, нарезать кружочками.
Заправить медом и поставить на сутки в крюшонницу или другой сосуд.
Перед подачей добавить очень крепкий чай, минеральную воду, кубики льда.

Рецепт №31. Чайный лимонад

фруктовый сироп – 1 ч. ложка;
мед – 1 ст. л.;
крепкий чай – 200 мл;
апельсин или лимон – 1 ломтик.

Смешать все ингредиенты, украсить порезанным лимоном или апельсином.

Ежедневное употребление натощак стакана чистой воды комнатной температуры с добавлением одной чайной ложки меда и кусочка лимона рекомендуется для стабильной роботы сердца, сосудов, нормализации липидного обмена.

Соблюдение низкокалорийного режима питания, помимо стабильного снижения уровня холестерина, позволяет нормализировать работу печени, почек, желудочно-кишечного тракта, ускорить общий и жировой метаболизм, оптимизировать кровообращение.

болгарский перец – 6 шт.;

нежирный мясной фарш – 250 г;

рис – 1 стакан;

морковь – 1 шт.;

лук репчатый – 1 шт.;

соль, черный перец – по вкусу.

Здоровая еда

Рецепты здоровой еды

Aug. 27th, 2021

Гусь кусочками с картошкой в духовке. Маринуем, затем тушим 3 часа.

Гусь кусочками с картошкой в духовке. Маринуем, затем тушим 3 часа.
Ароматный Гусь кусочками с картошкой в духовке приготовить просто. Сначала маринуем, затем тушим 3 часа. Получается нежное мясо с тающим гарниром.

Чтобы Гусь кусочками с картошкой в духовке получился, приобретаем:

— часть гуся (1,5 килограмма).
— картошка (1 килограмм).
— аджика (1 ложка столовая).
— майонез или сметана (150 миллилитров).
— перец черный молотый (по вкусу).
— соль поваренная (по вкусу).
— чеснок (3-5 зубцов).
— лавровый лист (1-2 штуки).
— масло подсолнечное, чтобы смазать форму для запекания (1 ложка столовая).

Подготавливаем и маринуем гуся.

— гуся промываем. Нарезаем порционно.
— если необходимо удаляем остатки перьев.
— складываем мясо в большую миску.
— в отдельной емкости смешиваем маринад. Аджику, поваренную соль, черный молотый перец.
— подмешиваем 3-4 столовые ложки майонеза или сметаны.
— заливаем маринадом куски гуся. Тщательно перемешиваем.
— добавляем лавровый лист.
— закрываем миску крышкой.
— ставим в холодильник минимум на 3 часа. Лучше, конечно, промариновать ночь.

Кстати, есть ещё несколько рецептов маринада для гуся с теми же временными рамками.
1. маринуем в яблочном уксусе.
2. сначала гуся натираем смесью соли и перца, а затем погружаем в белое сухое вино.
3. натираем гуся смесью протертой клюквы, зелени и специй.

Запекаем Гусь кусочками с картошкой в духовке.

— очищаем от кожуры картошку.
— если клубни крупные, разрезаем пополам.
— очищаем, мелко шинкуем зубцы чеснока.
Продолжение Гусь кусочками с картошкой в духовке. Маринуем, затем тушим 3 часа.

Салат из творога, яиц, вареного картофеля. Заправляем кефиром.

Салат из творога, яиц, вареного картофеля. Заправляем кефиром.
Готовим весьма полезный Салат из творога, яиц, вареного картофеля. Заправляем кефиром и сметаной. А чтобы салат веселее смотрелся, украшаем его свежим зеленым укропом.

Чтобы приготовить Салат из творога, яиц, вареного картофеля:

— творог, жирностью 5% (300 грамм).
— картофель (400-500 грамм).
— яйцо куриное (2 штуки).
— лук репчатый (1 головка).
— кефир или домашняя простокваша (100 миллилитров).
— сметана, жирностью 15% (100 миллилитров).
— соль поваренная (по вкусу).
— перец черный молотый (по вкусу).
— укроп свежий, чтобы украсить салат (по потребности).

Отвариваем картофель, яйца. Подготавливаем творог, лук.

Кстати, несколько рекомендаций по приготовлению салатов.
— украшаем салат умеренно, чтобы украшения не закрыли сам салат. Если на столе присутствует несколько салатов, то не украшаем их одинаково. Включаем креатив, чтобы стол поражал разнообразием блюд.
— ни в коем случае нельзя солить и заправлять салаты заранее, чтобы не появился сок. Что в свою очередь может привести к порче салата. Заправляем перед тем, как подать на стол.
— чтобы кожура картофеля «в мундире» не потрескалась, клубни проткнем столовой вилкой.
— масло вливаем в салат после того, как посолили. Так как в масле соль не растворяется, поэтому крупинки могут ощущаться во рту.
— зелень укропа в салате, можно заменить его семенами.
— чтобы сырой репчатый лук стал вкуснее в салате, его необходимо обдать кипятком. Кстати, после такой водной процедуры, луковый запах также пропадет.
— куриные яйца для салатов варим 10 минут и более, до «крутого» состояния.

После советов проще и легче готовится Салат из творога, яиц, вареного картофеля.

— картофель промываем.
— отвариваем в кожуре.
— охлаждаем в холодной проточной воде.
— очищаем, режем мелким кубиком.

— куриные яйца отвариваем в крутую.
— охлаждаем в холодной воде.
— очищаем, крупно рубим.

— творог разминаем столовой вилкой.
— если есть необходимость, протираем творог через металлическое сито.

— репчатый лук очищаем.
— мелко режем.
— если надо, обдаем кипятком.

Формируем Салат из творога, яиц, вареного картофеля. Заправляем.

Aug. 4th, 2021

Молочная каша из овсяных хлопьев с виски. Подаем сироп изюм, орех.

Молочная каша из овсяных хлопьев с виски. Подаем сироп изюм, орех.
Наверняка Молочная каша из овсяных хлопьев с виски, поразит Ваши вкусовые рецепторы. Подаем кашу с кленовым сиропом, изюмом и миндальными хлопьями. Попробуйте, не разочаруетесь.

Чтобы приготовить блюдо Молочная каша из овсяных хлопьев с виски, закупаем следующие продукты на 1 порцию:
— молоко коровье (300 миллилитров).
— овсяные хлопья (60 грамм).
— сахарный песок (1 ложка столовая или по вкусу).
— соль поваренная (по вкусу).
— гвоздика (1 соцветие).
— кардамон (1 коробочка или ½ чайной ложки порошка).
— корица порошок (1/2 чайной ложки).
— виски (до 1 ложки чайной).

Продукты необходимые, чтобы подать кашу на стол.

— кленовый сироп (по вкусу).
— изюм тёмный (по вкусу).
— миндальные хлопья (по вкусу).
— корица порошок (по вкусу).

Насыщаем молоко приправами.

Конкретные советы, чтобы приготовить вкуснейшую кашу.
— чтобы каша получилась вкусной, рассыпчатой и не подгорела, надо поставить кастрюлю с кашей в другую кастрюлю с кипящей водой. Но, такое действие осуществляем после полного впитывания крупой воды во время варки.
— если хотим сварить рассыпчатую гречневую кашу, то на 1 стакан крупы надо добавить 1/2 чайной ложки поваренной соли. А в рисовую кашу добавляем 1 чайную ложку соли.
— рисовую крупу промываем в холодной воде. Рис не замачивать, так как он потеряет вкус. Варить рис лучше всего в глубокой кастрюле с толстым дном. Иначе при неравномерном нагреве, крупа может снизу подгореть, а сверху будет сырой.

— рис не разварится, если в кипящую воду добавить несколько ложек холодного молока.
— отваренный рис станет белоснежным, если в воду подлить немного уксуса или лимонный сок. Не рекомендуется промывать только что отваренный рис холодной водой, так как возможна потеря витаминов.
— чтобы приготовить рассыпчатую гречневую кашу, вместо промывания водой её следует прокалить на сковороде без жира. Каша из подсушенной гречки варится намного быстрее.

— вернемся к угощению Молочная каша из овсяных хлопьев с виски.
— заливаем молоко в кастрюлю.
— ставим на огонь.
— в молоко вмешиваем сахарный песок и поваренную соль.
— добавляем гвоздику, корицу, кардамон. Кстати, предварительно коробочку кардамона необходимо раздавить.
— поддерживаем небольшой огонь, чтобы молоко не сразу закипело.
— около 10 минут доводим молоко до кипения.
— как только молоко начало кипеть, снимаем кастрюлю с плиты.
— процеживаем молоко, чтобы удалить специи.

Варим овсяную кашу.

Салат из куриной печени простой. Печень тушим с виски и малиной.

Салат из куриной печени простой. Печень тушим с виски и малиной.
Полезный и очень вкусный Салат из куриной печени простой. Чтобы создать интересный вкус, печень тушим с виски и малиной. Декорируем перед подачей на стол ягодами малины, поливаем соусом из сковороды.

Чтобы приготовить Салат из куриной печени простой, приобретаем:
— печень куриная (500 грамм).
— масло сливочное, чтобы обжарить печень (50 грамм).
— ягоды малины (200 грамм).
— сахарный песок (1 ложка столовая).
— лимон (1/2 штуки).
— уксус бальзамический (1 ложка столовая).
— виски (2 ложки столовые).
— перец черный молотый (по вкусу).
— соль поваренная (по вкусу).
— листья зелёного салата (300 грамм).
— сковорода с антипригарным покрытием (1 штука).

Обжариваем и тушим куриную печень.

Советы, чтобы приготовить сочную печень.
— размораживать продукцию естественным путем без помощи микроволновок и горячей воды.
— чтобы удалить запах, замачиваем печень на 10 минут в холодном молоке. Затем промываем под проточной водой. Откидываем промытую печень на дуршлаг. Как только большая часть воды стекла, раскладываем печень на бумажном полотенце для просушки.
— не выкладываем всю печень на сковороду, а постепенно добавляем небольшими порциями.
— жарим печень на сковороде с толстым дном, чтобы температура распределялась равномерно.
— если печень готовить дольше 20 минут, она станет сухой.

— продолжим приготовление закуски Салат из куриной печени простой.
— печень промываем, обсушиваем.
— если необходимо, вырезаем остатки желчи.
— разогреваем сковороду со сливочным маслом.
— обжариваем куриную печень.
— как только сок станет светлым, вливаем виски.
— кладем половину ягод малины.
— выдавливаем сок половины лимона.
— добавляем бальзамический уксус.
Продолжение Салат из куриной печени простой. Печень тушим с виски и малиной.
https://www.zharptitsoff.ru/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9/

Jul. 29th, 2021

Пудинг из творога в духовке. Поливаем молочно-яичным соусом.

Пудинг из творога в духовке. Поливаем молочно-яичным соусом.
Лучше всего готовить Пудинг из творога в духовке, используя блендер. Чтобы добавить пикантности, поливаем молочно-яичным соусом перед подачей пудинга на стол.

Закупаем продукты, чтобы приготовить Пудинг из творога в духовке:

— творог, жирностью 5% (500 грамм).
— яйцо куриное (5 штук).
— сахарный песок (200 грамм).
— мука пшеничная (2 ложки столовые).
— сметана, жирностью 20% (100 миллилитров).
— изюм (70 грамм).
— цукаты (80-100 грамм).
— ванилин (1-2 пакетика, весом 1 грамм).
— соль поваренная (по вкусу).
— масло сливочное, чтобы смазать форму для выпечки (20-30 грамм).

Продукты, чтобы приготовить молочно-яичный соус.

— молоко коровье (400 миллилитров).
— яйцо куриное (3 штуки).
— сахарный песок (200 грамм).
— крахмал картофельный (1 ложка столовая).
— мука пшеничная (1 ложка столовая).
— лимон (1 штука).

Подготавливаем творожную массу. Запекаем Пудинг из творога в духовке.

— пробиваем творог погружным блендером.
— как только комочки разошлись, выключаем блендер.
— вмешиваем по вкусу поваренную соль.
— куриные яйца разделяем на белки и желтки.
— яичные белки отправляем в холодильник, чтобы проще было взбивать.
— желтки опускаем в творог.
— изюм промываем. Запариваем кипятком, чтобы сухофрукт стал мягким. Воду сливаем, а изюм высыпаем в творог.
— добавляем остальные компоненты пудинга.
— качественно вымешиваем творожную массу. Немного взбиваем.
— взбиваем яичные белки миксером, чтобы появились устойчивые пики.
— аккуратно вмешиваем взбитые белки в пудинг.
— взбитые белки добавят творожному пудингу пышности.
— смазываем сливочным маслом форму для выпечки, чтобы пудинг не подгорел.
— выкладываем творожную массу в подготовленную форму.

Гусь тушеный кусочками. Тушим с огурцами солеными, луком.

Гусь тушеный кусочками. Тушим с огурцами солеными, луком.
Очень пикантное угощение, Гусь тушеный кусочками. Если тушим с огурцами солеными, луком репчатым. А подаем на стол с зеленью и загустевшим соусом.

Чтобы приготовить блюдо Гусь тушеный кусочками, приобретаем:

— гусь охлажденный (1 тушка или часть тушки).
— лук репчатый (1-2 головки).
— паприка порошок (1/2 ложки столовой).
— огурец соленый (6-7 штук).
— мука пшеничная (1/2 ложки столовой).
— масло подсолнечное, чтобы обжарить гуся (1-2 ложки столовой).
— кипяток, чтобы тушить гуся (до 100 миллилитров).
— соль поваренная, если необходимо (по вкусу).

Подготавливаем гуся. Обжариваем.

— некоторые кулинарные советы, чтобы приготовить птицу.
— замороженную птицу следует оттаивать при комнатной температуре. Ни в коем случае не класть в воду.
— чтобы легче удалить остья перьев из птицы, надо немного подержать её на холоде.
— жирную птицу не следует долго мыть горячей водой. Иначе пропадет вкус мяса.
— чтобы жир при жарке птицы меньше разбрызгивался, на сковороду подсыпаем немного поваренной соли.
— перед жаркой птицу нужно солить, чтобы в ней сохранился сок.

— гуся обрабатываем. Разрубаем на кусочки. Немного солим.
— разогреваем казан или глубокую сковороду с подсолнечным маслом.
— обжариваем куски гуся.
— как только одна сторона кусочка подрумянится, переворачиваем на другую сторону.
— если цвет стал золотистый со всех сторон, переходим к добавкам.

Добавляем лук, муку и соленые огурцы. Тушим гуся кусочками.

Jul. 10th, 2021

Греческая лепешка. Подаем на завтрак с соусом Дзадзик.

Греческая лепешка. Подаем на завтрак с соусом Дзадзик.
Быстрая и сытная выпечка, греческая лепешка. Подаем на завтрак с соусом Дзадзик. Очень вкусно, тем не менее, очень полезно. Такое сочетание редко встретишь в кулинарии.

Греческая лепешка приготовится, если закупить следующие продукты:
— мука пшеничная (200 грамм).
— молоко коровье (100 миллилитров).
— разрыхлитель для теста (10 грамм).
— соль поваренная (1 ложка чайная).
— семена кунжута (1 ложка столовая).
— яйцо куриное (2 штуки).
— оливки черные без косточек (7-8 штук).
— сыр мягкий, например Фета (200 грамм).
— шалфей (10 грамм).
— тимьян (10 грамм).
— розмарин (10 грамм).

Продукты, чтобы приготовить соус Дзадзик.

— йогурт обычный (1-2 ложки столовые).
— огурец свежий (1 штука).
— чеснок (1 зубец).
— петрушка свежая (20 грамм).
— укроп свежий (20 грамм).
— мята свежая (20 грамм).
— семена кунжута (1 ложка чайная).
— оливковое масло (1 ложка чайная).
— лимонный сок (1/2 ложки столовой или по вкусу).

Замешиваем тесто. Выпекаем греческую лепешку.

Предлагаю улыбнуться.
ДЕКРЕТ — тоже работа. Только НАЧАЛЬНИКА приходиться на руках носить.
Идеальная жена и идеальный муж.
— Милый, иди водку пить!
— Милая, я еще полы не домыл!
Да, такого вируса у меня еще не было! Сказал зять, увидев за компьютером тещу.
Самый непонятный долг — супружеский… Сколько не отдавай — всё равно должна.
Знаете, почему поросята и коровы на упаковках сосисок и колбас так радостно улыбаются? Потому что знают — их там нет.

— чтобы насытить муку воздухом, просеиваем её через сито в миску.
— добавляем в муку все остальные компоненты лепешки.
— замешиваем тесто.
— противень застилаем пекарской бумагой, чтобы лепешка не пригорела.
— если сомневаетесь, можно дополнительно смазать бумагу растительным маслом.
— выкладываем тесто, чтобы слой был не толще 1,5 сантиметров.
— выпекаем в духовке при 180 градусах 20 минут.
— греческая лепешка готова.
— теперь соус.

Готовим соус Дзадзик.

Рагу из индейки с овощами. Бельгийский рецепт с пивом в духовке.

Рагу из индейки с овощами. Бельгийский рецепт с пивом в духовке.
Сочное Рагу из индейки с овощами легко приготовить на ужин. Бельгийский рецепт с пивом светлым в духовке. Получается нежная индейка с потрясающим ароматом.

Чтобы приготовить Рагу из индейки с овощами, приобретаем:
— филе бедра индейки (1 килограмм).
— соль поваренная (по вкусу).
— перец черный молотый (по вкусу).
— подсолнечное масло, чтобы обжарить индейку (2 ложки столовые).
— лук репчатый (2-3 головки).
— морковь (3-4 штуки).
— масло сливочное, чтобы пассировать овощи (30-40 грамм).
— мука пшеничная (3 ложки столовые).
— сахарный песок (1 ложка столовая).
— пиво светлое (500 миллилитров).
— куриный бульон (до 200 миллилитров).
— горчица столовая (1 ложка столовая).
— уксус винный белый (1 ложка столовая).
— свежая петрушка, чтобы украсить блюдо (20-30 грамм).
— глубокая сковорода или казан (1 штука).

Обжариваем индейку и овощи.

Чтобы расслабиться несколько свежих анекдотов.
Останавливает гаишник машину, а за рулем — собака. На заднем сиденье сидит мужик. Гаишник: — Мужик ты, что вообще с ума сошел, собаку за руль посадил. — А я здесь при чем. Я проголосовал, она остановилась .

Была вчера в гостях, угощали зимней окрошкой.
Вместо кваса водка

Меня друг как-то спрашивает:
— Анна, ты же умная женщина, как узнать, что рыба сварилась?
Я, как самая умная женщина, отвечаю:
— У нее глаза побелеть должны.
Друг мой смотрит на меня задумчиво:
— А как я узнаю, что у нее глаза побелели, если я варю хвост?

— филе индейки режем кубиком. Солим, перчим по вкусу.
— разогреваем подсолнечное масло в казане.
— как только масло раскалилось, выкладываем кубики индейки.
— на большом огне обжариваем мясо.
— иногда перемешиваем, чтобы золотистая корочка получилась со всех сторон.
— если цель достигнута, вываливаем содержимое казана в большую миску.

Jul. 2nd, 2021

Пасха запеченная. Творожный десерт на масле, сметане и желтках.

Пасха запеченная. Творожный десерт на масле, сметане и желтках.
Необычное разговение после Великого Поста Пасха запеченная. Творожный десерт на масле, сметане и желтках без муки и крахмала. Вкус пасхи усиливаем миндальными орехами и цукатами.

Чтобы приготовить десерт Пасха запеченная, закупаем:

— творог, чтобы жирность начиналась от 9% (500 грамм).
— масло сливочное (90-100 грамм).
— сметана, жирностью 20% (100 миллилитров).
— сахарный песок (200 грамм).
— яйцо куриное (2 штуки).
— цукаты (100 миллилитров).
— орехи миндаль (50 грамм).
— ванилин (1 пакетик, весом 1 грамм).
— соль поваренная (щепотка или по вкусу).
— разъемная круглая форма, чтобы диаметр не превышал 18-20 сантиметров (1 штука).
— пекарская бумага (по потребности).

М.Е.Салтыков-Щедрин («Христова ночь», 1886): «Воскрес Бог и наполнил Собой вселенную. Широкая степь встала навстречу Ему всеми своими снегами и буранами. За степью потянулся могучий лес и тоже почуял приближение Воскресшего. Подняли матерые ели к небу мохнатые лапы; заскрипели вершинами столетние сосны; загудели овраги и реки; выбежали из нор и берлог звери, вылетели птицы из гнезд; все почуяли, что из глубины грядет нечто светлое, сильное, источающее свет и тепло, и все вопияли: «Господи! Ты ли?»»

— масло сливочное достаем из холодильника, чтобы оно размякло.
— если творог с комочками, протираем его через металлическое сито.
— миндаль дробим в кофемолке 2-3 секунды, чтобы получился не порошок, а небольшие кусочки.
— куриные яйца разделяем на белки и желтки. Белки убираем в холодильник, чтобы использовать в других блюдах.

Замешиваем творожную массу. Готовим десерт Пасха запеченная в духовке.

Вкусный рецепт гуся. Тушим в горшочках с грибами, овощами.

Вкусный рецепт гуся. Тушим в горшочках с грибами, овощами.
Если искали Вкусный рецепт гуся, то Вам сюда. Части гуся тушим в горшочках с грибами, овощами в духовке. Хорошо гарниром к такому гусю подать тушеную капусту. Очень вкусно.

Чтобы получился Вкусный рецепт гуся, приобретаем:

— часть тушки гуся (около 1 килограмма).
— морковь (2 штуки).
— сельдерей (1 штука).
— лук репчатый (1 головка).
— грибы сушеные (40-60 грамм).
— масло подсолнечное, чтобы обжарить гуся на сковороде (1-2 ложки столовые).
— соль поваренная (по вкусу).
— перец черный молотый (по вкусу).
— вода кипяченая или куриный бульон, чтобы тушить гуся (200-300 миллилитров или по потребности).
— вода горячая, чтобы замочить сушеные грибы (100-150 миллилитров).
— зелень свежая, чтобы украсить блюдо с гусем (100 грамм).

Замачиваем грибы. Подготавливаем гуся. Режем овощи.

Чтобы жизнь заиграла новыми красками, несколько новых анекдотов.

Тихо спадая, ложатся на плечи мягкие складки лоснящихся щек.

— Привет. Ты куда пропала?
— Перезагружала жизнь заново.
— Как красиво звучит слово «бухала».

— Итак, вот ваша диета — одно яблоко, одно яйцо вареное, творог нежирный, зелень.
— Ясно, доктор, но это до или после еды?

Какие функции у лифчика?
— Объединяет разделенных, поддерживает слабых, привлекает сильных, обманывает наивных и поднимает опущенных.

— если сушеные грибы грязные, то их необходимо промыть в дуршлаге проточной водой.
— затем промытые грибы заливаем горячей водой. Замачиваем, примерно, 1 час.

— тушку гуся разрубаем на порционные куски. Чтобы получилось в каждый горшок положить по паре кусков.
— мясо обжариваем на сковороде с подсолнечным маслом.
— огонь поддерживаем большой, чтобы гусь зарумянился со всех сторон.
— как только мясо красиво зарумянилось, выключаем плиту.

— морковь промываем, очищаем.
— нарезаем кружочками.

— сельдерей промываем. Режем.

— репчатый лук очищаем. Режем полукольцами.

Загружаем горшки. Тушим в духовке, реализуя Вкусный рецепт гуся.

Советы, чтобы приготовить сочную печень.
— размораживать продукцию естественным путем без помощи микроволновок и горячей воды.
— чтобы удалить запах, замачиваем печень на 10 минут в холодном молоке. Затем промываем под проточной водой. Откидываем промытую печень на дуршлаг. Как только большая часть воды стекла, раскладываем печень на бумажном полотенце для просушки.
— не выкладываем всю печень на сковороду, а постепенно добавляем небольшими порциями.
— жарим печень на сковороде с толстым дном, чтобы температура распределялась равномерно.
— если печень готовить дольше 20 минут, она станет сухой.

Как вылечить молочницу в домашних условиях

Первые признаки — зуд половых органов, появление густых белых или желтых выделений — говорит о развитии молочницы. Грибок Кандида начинает размножаться и создает дискомфорт. Как вылечить молочницу, не обращаясь к врачу? Есть ли способы в домашних условиях быстро справиться с этой проблемой? Народные методы лечения эффективны. Главное ,при первых признаках выполнять простые рекомендации, чтобы болезнь не приобрела затяжной характер.

Причины заболевания

Грибы рода Candida развиваются на фоне снижения сопротивляемости организма к инфекциям либо при гормональном нарушении. Перед тем как приступить к лечению в домашних условиях, рекомендуется выяснить причины размножения болезнетворных грибов. К ним относятся:

последствия приема антибиотиков, пагубно воздействующих на состояние слизистой оболочки;
слабость иммунной системы, вызванная отрицательным воздействием вирусов и наличием хронических заболеваний;
нарушение обмен веществ (в том числе сахарный диабет, приводящий к нарушению белкового и жирового обмена, изменению уровня сахара в крови);
неправильное питание, в том числе чрезмерное употребление сладостей, которое, в свою очередь, способствует нарушению нормальной работы поджелудочной железы.

При наличии одного из вышеперечисленных признаков создаются благоприятные условия для развития грибов.

Правильное питание

Как бороться с молочницей или предотвратить ее появление, при этом не нанося вред организму? Для лечения необходимо соблюдать специальную диету. Только правильное питание улучшит работу желудочно-кишечного тракта, наладит обмен веществ, и соответственно, причин для размножения инфекции не будет.

При подобном заболевании важно употреблять:

Свежие огурцы, морковь, капусту брюссельскую или брокколи, зелень укропа и петрушки.
Для заварки чая можно использовать: душицу, черную смородину, красную рябину, подорожник и клевер.
Бобовые, рыбу, несладкие фрукты, отварное мясо курицы и лимоны. Эти продукты, включенные в рацион, предотвращают развитие заболевания.
Яйца, йогурты, семя тыквы, льняное и оливковое масла затормаживают рост бактерий.
Специи — лавровый лист, чеснок, перец чили, кориандр и корица — способствуют снижению количества возбудителей инфекции.

Лечение заболевания

При обнаружении симптомов многие представительницы прекрасного пола, как правило, обращаются в поликлинику. И это правильно. Как избавиться от молочницы в домашних условиях и что делать, пока заболевание не начало развиваться, до получения консультации от специалиста?

Распространенный продукт, находящийся всегда под рукой — это пищевая сода. В ее основе находится щелочь, и при контакте с кислотами она способствует их нейтрализации, поэтому pH меняется не в пользу вредоносных бактерий. Этим действием сода приостанавливает развитие грибов, а при постоянном ее применении помогает навсегда от них избавиться. Эта терапия является безопасной и ею можно пользоваться при лечении грудничков.

Существует несколько способов избавляться от заболевания с помощью этого продукта:

У новорожденных рот протирают кусочком стерильного бинта, предварительно пропитанного содовым раствором.
При молочнице у представителей сильного пола делается 2 раза в день протирание полового члена.
У женщин лечение ограничивается ежедневным подмыванием, принятием ванн в течение 20 минут или спринцеванием содовым раствором.

Этим средством можно устранять молочницу при беременности, его использование не принесет вреда будущему малышу, но при этом нужно обратиться к специалисту для получения дополнительных рекомендаций.

Приготовить раствор несложно: в литре теплой кипяченой воды растворяют чайную ложку содового порошка и добавляют такой же объем йода. Полученное средство является одновременно и антисептиком.

Устранению заболевания у женщин в домашних условиях хорошо помогает спринцевание содово-йодным раствором с последующим закладыванием на 20 минут во влагалище тампоном, смоченным в соке каланхоэ.

Народные средства от молочницы, применяемые в домашних условиях, — это отвар соды с тысячелистником и календулой. Процеженным настоем с добавлением марганцовки производят спринцевание.

Травы в борьбе с молочницей

Лечение молочницы в домашних условиях сопряжено и с применением трав. Этим методом пользовались давно. Для спринцевания используют:

Настоявшиеся отвары березовых почек, плодов можжевельника и ромашки. Уже через семь дней будет очевиден результат: устранится покраснение, исчезнут симптомы, и состояние микрофлоры нормализуется.
Дубовую кору, листья шалфея и цветы ромашки, взятые в равных количествах, перемешивают с таким же объемом листьев крапивы двудомной. Все заливается кипящей водой в количестве литра и настаивается 8 часов.
Цветы календулы, тысячелистника и ромашки, шалфей и плоды можжевельника, набухшие почки тополя и березы с 50 граммами масла эвкалипта замачиваются в литре чистой кипяченой воды и настаиваются не менее 9 часов.

Для принятия ванночек при молочнице рекомендуется использовать смесь череды, лаванды, коры дуба и крапивы. Травы рекомендуется залить кипятком и оставить на 2 часа, а перед непосредственным подмыванием влить тот же объем воды.

Лечение молочницы народными средствами эффективно с помощью тампонов: на ночь поместить во влагалище ватно-марлевый тампон, смоченный в кефире, а наутро проспринцеваться ромашковым настоем или заваркой из корня девясила, зверобоя или лопуха.

Молочница у женщин и мужчин поддается лечению при помощи протертого чеснока, размешанного с растительным маслом. Для этого нужно дважды в день наносить приготовленную смесь на пораженные участки.

Чтобы устранить неприятные ощущения для лечения молочницы у женщин, применяются тампоны из чесночной дольки, предварительно обмакнутой в растительное масло.

Аптечные средства

Как быстро избавиться от молочницы недорогими средствами и не нанести вред организму? Рекомендуется применение эфирных масел: мелалеуки, мирры или чайного дерева. Эти препараты концентрированные, и во избежание ожога слизистой оболочки их нужно развести: к 2 каплям средства добавить 2 мл спирта и размешать в половине литра воды. Полученным раствором подмываться не реже 2-х раз в день.

Принимая ванны с несколькими каплями масел лаванды и чайного дерева, можно также добиться должного эффекта.

Вылечить молочницу с помощью народных средств можно известным хозяйственным мылом . Традиционный метод заключается в следующем:

Берется мыло без добавок, в том числе ароматизаторов, натирается на терке или разводится в горячей воде. Получается мыльная масса.
Раствор используют для спринцеваний, и после каждого применения рекомендуется в течение 10 минут отдохнуть, а затем продолжить процедуры несколько раз.

Чтобы не было сомнений по использованию этого метода, можно проконсультироваться с лечащим специалистом. Вылечить затянувшуюся хроническую молочницу можно с использованием для подмываний раствора дегтярного мыла.

Как лечить молочницу в домашних условиях недорогими средствами, знали наши предки. Для этого в аптеке приобретали средство глицерина и буры либо готовили его самостоятельно. Эти два ингредиента способствуют уничтожению микробов и оказывают антисептическое действие.

Чтобы вылечить молочницу у женщин, рекомендуется:

приготовить настой из ромашки или календулы, процедить полученное средство;
спринцеваться настоем ромашки или календулы, приготовленным на водяной бане в течение 20 минут;
тампон обмакнуть в буро-глицериновую смесь и ввести во влагалище глубже;
оставить на ночь.

Как вылечить молочницу в домашних условиях навсегда и надолго? В этом поможет применение вышеописанного рецепта. Если симптомы появятся вновь, то лечение необходимо повторить.

Ввылечить молочницу у женщин и мужчин прекрасно помогают сочетание кефира и порошка магнезии. Для этого необходимо:

10 граммов магнезии развести в литре кипяченой воды;
спринцеваться приготовленным раствором или наносить его на пораженные участки рекомендуется перед сном;
после ввести во влагалище тампон, пропитанный кефиром (для мужчин — смазать половые органы этим продуктом).

Профилактика возникновения заболевания

После излечения от молочницы и в целях недопущения заболевания необходимо устранить очаги инфекции, вылечить имеющиеся заболевания, например, сахарный диабет, гипотиреоз и ЗППП. Быстро вылечить молочницу и не допустить ее возникновения вновь возможно только при выполнении всех перечисленных условий.

При рецидиве заболевания необходимо обратиться к врачу!

Нужно пересмотреть рацион, составить список продуктов для приготовления пищи. Носить нижнее белье из натуральных тканей, так как синтетика не пропускает воздух и создает парниковый эффект, способствующий размножению бактерий. Чтобы знать, как правильно лечить молочницу у женщин, важно учитывать причину заболевания. В период беременности устранять болезнь нужно обязательно, в противном случае пораженным окажется плод.

Чтобы вылечить молочницу раз и навсегда, необходимо выполнять все изложенные условия и не останавливаться на половине пути к оздоровлению.

Чтобы устранить неприятные ощущения для лечения молочницы у женщин, применяются тампоны из чесночной дольки, предварительно обмакнутой в растительное масло.