Может ли быть просрочен витамин д в таблетках

Чаще всего, только ятрогенно, если по человек принимает заведомо очень большие вредные дозы витамина D, но достичь этой токсичной дозы витамина D достаточно тяжело, нужно постараться.

Несмотря на то, что дефицит витамина D такое повсеместно распространённое заболевание, есть ряд пациентов, кому витамин D противопоказан.

Поскольку основное действие витамина D направлено на то, чтобы повысить уровень кальция в крови, есть пациенты, у которых кальций и так высокий, приём витамина D даже в небольшой дозе может ухудшить это состояние и повысить гипокальциемию. Как правило, это уже серьезные эндокринные заболевания, чаще эндокринного генеза, поэтому очень важно определять уровень и витамина D и кальция.

Почему у молодых людей все чаще наблюдается остеопороз?

К сожалению, сейчас это встречается чаще, потому что фитнес стал очень популярен. Все хотят быть очень красивыми, иногда границы теряются, все хотят быть слишком красивыми. Мужчины чаще, чем женщины используют. читать далее

Нужно ли беспокоиться об уровне витамина D во время беременности?

беременности или нет. Сейчас становится, что витамин D беременные женщины должны ежедневно получать в определённой дозировке на протяжении всей беременности и периода лактации. Если раньше мы очень много. читать далее

К сожалению, сейчас это встречается чаще, потому что фитнес стал очень популярен. Все хотят быть очень красивыми, иногда границы теряются, все хотят быть слишком красивыми. Мужчины чаще, чем женщины используют. читать далее

Почему это происходит? Каковы симптомы аллергии на витамин Д? Как избежать этого и что делать, если аллергия появилась?

Витамин D — одно из веществ, жизненно необходимых организму человека для нормальной жизнедеятельности. По строению молекулы витамин D напоминает гормон и активно принимает участие во многих физиологических процессах, протекающих в организме. При этом собственно витамин D частично вырабатывается в коже человека, частично должен поступать извне — с продуктами питания и, если их недостаточно, с витаминными добавками. При этом в отдельных (к счастью, нечастых) случаях возможно возникновение аллергических реакций на витамин D. Почему это происходит? Каковы симптомы аллергии на витамин D? Как избежать этого и что делать, если аллергия появилась?

Когда бывает аллергия на витамин D3 у взрослых и детей?

Учитывая то, что витамин D появляется в организме человека двумя путями, необходимо подчеркнуть: на эндогенный холекальциферол, который вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового облучения, аллергических реакций не возникает. Просто потому, что вещество вырабатывается в ходе физиологических реакций, протекающих в организме, и, соответственно, иммунной системой воспринимается как «свое». Аллергия возможна исключительно на витамин D, поступающий извне, причем в подавляющем большинстве случаев — в составе поливитаминных препаратов и добавок, обогащенных холекальциферолом. Теоретически возможны аллергические реакции и на «естественный» витамин D, который содержится в продуктах питания, но дифференцировать конкретно аллергию на холекальциферол от аллергии на продукт в целом практически невозможно. Поэтому в таких случаях обычно говорится об иммунной реакции на красную рыбу, печень трески, желток яйца и другие продукты, а не об аллергии на содержащийся в них витамин D. Более того, одним из предрасполагающих факторов патологической иммунной реакции нередко становится передозировка холекальциферола, которая при поступлении его в организм с пищей практически невозможна. Поэтому, говоря об аллергии на витамин D, мы все-таки говорим об аллергии на компонент витаминных комплексов и добавок.

Причиной аллергических реакций на холекальциферол является индивидуальная реакция на синтетический витамин D. Обусловлена такая реакция генетическими особенностями конкретного организма. Поэтому нередко отмечаются случаи семейной невосприимчивости к синтетическому холекальциферолу. Проявляться патология может как острой аллергией, так и иммунной реакцией замедленного типа, которая проявляется постепенно, параллельно с накоплением в организме человека провоцирующего аллергию вещества.

Аллергия… не на витамин D?

В отдельных случаях симптомы аллергической реакции возникают не собственно на холекальциферол, а на какие-либо вспомогательные компоненты поливитаминного препарата. Любые препараты или добавки содержат те или иные дополнительные компоненты, которые являются формообразующими (крахмал, тальк в таблетках, желатин в капсулах и пр.), растворителями для действующего вещества (масла для масляных растворов витамина D, основа жевательных таблеток), призваны сделать вкус, цвет и аромат средства привлекательными для его приема (особенно часто это касается детских поливитаминов). На любой из этих компонентов, какой бы ни был высококачественный продукт, тоже может возникать аллергическая реакция. Поэтому, обнаружив аллергию «на витамин D», важно разобраться, действительно ли именно холекальциферол ее «виновник». Или же причина вовсе не в нем, а в ароматизаторе апельсина или желтом красителе, добавленном в средство.

Теперь о реакциях на недоброкачественный продукт. Поливитаминных добавок, содержащих в своем составе холекальциферол, на прилавках аптек и в интернет-магазинах великое множество. И если в аптеках продается сертифицированный товар, а за ассортиментом постоянно следят контролирующие органы, то об интернет-магазинах и сетевых распространителях всевозможных БАДов, комплексов и препаратов для здоровья такого не скажешь. Приобретать у таких продавцов добавки с холекальциферолом небезопасно, а сами витаминные комплексы могут становиться причиной не только аллергических реакций, но и отравлений.

Кроме того, чреват аллергией, а то и интоксикацией, прием доброкачественных, но просроченных поливитаминов или добавок с нарушенным режимом хранения. Почему-то в обществе силен стереотип о том, что срок годности и условия хранения важно соблюдать исключительно для лекарственных препаратов, витамины же «не пропадут», даже если простоят на освещенной полке несколько лет. Естественно, это ошибка. Поливитаминные препараты тоже могут становиться опасными для здоровья по истечении срока годности или нарушении рекомендованных условий хранения, в частности, могут начать провоцировать нежелательные реакции, даже если ранее прием препарата не вызывал проблем.

Симптомы аллергии на витамин D

Признаки аллергии на синтетический холекальциферол, как правило, мало отличаются от любых других симптомов пищевой или лекарственной аллергии. Среди наиболее частых симптомов следующие:

• диспепсические явления — тошнота, рвота, ощущение дискомфорта и недомогания со стороны пищеварительной системы;
• вздутие живота и нарушение стула — его послабление, реже запор;
• головная боль, общая слабость;
• кожные проявления — высыпания по типу крапивницы, экзема, кожный зуд;
• отеки;
• редко — бронхоспазм, астматический кашель;
• редко — судороги;
• редко — острые генерализованные аллергические реакции (отек Квинке, анафилактический шок).

Коварство аллергической реакции заключается в том, что далеко не всегда недомогание воспринимается человеком именно как признак патологической иммунной реакции. Диспепсия и нарушения стула могут ошибочно считаться проявлениями дисбактериоза, а нарушения сна и хроническая усталость могут списываться на стресс и переутомление на работе.

Лечение аллергии на витамин D

Важнейшее условие успешного лечения любой аллергической реакции — прекращение контакта с аллергеном. Поэтому при малейшем подозрении на то, что причиной патологической реакции иммунной системы является добавка с витамином D, нужно прекратить его прием и обратиться к врачу-аллергологу. Врач в ходе обследования определит, какой конкретно компонент добавки стал причиной патологии, посоветует заменить средство (если речь идет об аллергии на его вспомогательные компоненты) или же порекомендует полностью отказаться от приема синтетического холекальциферола, по возможности компенсируя это увеличением длительности инсоляции и употреблением продуктов, богатых витамином D.

Для облегчения симптомов аллергической реакции — сыпи, нарушения стула, отечности — больному рекомендуется прием антигистаминных препаратов, прерывающих течение патологической иммунной реакции. При острой генерализованной аллергической реакции — отеке Квинке или анафилактическом шоке — необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как речь идет об опасных для жизни состояниях, купировать которые средствами домашней аптечки невозможно.

Следует учесть, что у детей аллергическая реакция, в том числе и опасная для жизни, генерализованная, может развиваться очень быстро. Поэтому отечность, судороги, интенсивные высыпания на теле у младенца являются веским основанием для срочного вызова врача.

Аллергия или передозировка?

Нередко за проявления аллергии на витамин D принимают симптомы передозировки добавки. Превышение допустимой дозы чаще всего случается при бесконтрольном приеме витаминов ребенком. «Детские» витамины часто содержат вкусовые и ароматические добавки, благодаря которым средство воспринимается ребенком как сладость. Неудивительно, что малыш, если у него есть доступ к БАДу, может полакомиться им точно так же, как обычными конфетами, и получить серьезную передозировку. Поэтому важно, чтобы витаминные добавки выдавали ребенку взрослые, точно в той дозе, которая ему необходима. Передозировка витамина D опасна и требует медицинской помощи.

Признаки передозировки витамина D следующие:

• нарушение сознания, слабость, резкая сонливость или, наоборот, бессонница, возбуждение;
• колебания артериального давления, чаще его повышение;
• рвота;
• учащение мочеиспускания вплоть до обезвоживания организма;
• отечность, ноющие боли в мышцах и суставах;
• выраженная бледность;
• аритмия.

Некоторые проявления передозировки напоминают симптомы аллергической реакции, но при передозировке не возникает анафилактического шока или ангионевротического отека. При выраженном недомогании нужно как можно скорее обратиться к врачу, который определит причину патологии и порекомендует необходимое лечение.

Признаки аллергии на синтетический холекальциферол, как правило, мало отличаются от любых других симптомов пищевой или лекарственной аллергии. Среди наиболее частых симптомов следующие:

Жертвами недостатка витамина Д были дети, они страдали Рахитом.

О витаминах — веществах, необходимых для нашего здоровья уже знали.

В США рыбий жир впервые применил доктор Alfred Fabian Hess (США)

Совместно с Harry Steenbock ими было сделано открытие, что если некоторые продукты (например листья спорыньи, молоко) облучить мощным светом УФО ламп, то в них появляется витамин Д.

Это открытие легло в основу производства смесей для искусственного вскармливания детей, что позволило к 1996 году свести заболеваемость рахитом детей, практически к нулю.

А в то-же самое время в далекой Германии врачи так же пытались бороться с Рахитом у детей в крупных городах.

Ученый Курт Гульчинский в 1919 году заметил, что дети, проживающие в бедных деревнях Альпийского высокогорья росли крепкими и здоровыми в отличие от богатых жителей промышленных городов. Он долго не мог понять, почему это происходит: в высокогорье и еда беднее и жизнь куда проще. Он предложил временно посылать рахитических городских детей пожить в эти деревни, и… чудесным образом Рахит проходил (кстати, так появились первые санатории!).

Единственным фактором, который принципиально отличал Альпийскую деревню и город, нашпигованный заводами и фабриками, был чистый горный воздух и Солнце!
В горах оно ярко светит практически круглый год. Гульчинский делает заключение, что солнечный свет – средство для лечения рахита! Он впервые применил ультарфиолетовые лампы для лечения рахита у детей.
Таким образом в 20ых годах прошлого столетия уже понимали, что рахит можно лечить как рыбьим жиром, так и светом ультрафиолетовых ламп.
Достаточно долго ученые не могли объяснить, как же можно связать эти два способа?

Ответ дал
Адольф Отто Виндаус

его именно так сейчас называют ученые
Приказывает клеткам организма делать
все возможное и невозможное
для
обеспечения наличия в крови

Кальций – один из важнейших металлов в нашем организме.
Каждый из нас содержит около 1,5 кг кальция.
Каждая клетка нашего организма содержит кальций и использует его для различных процессов.
Если посмотреть на нормы содержания свободного кальция в крови:
диапазон очень узкий: 1,1-1,37 нмоль/л.
Опустись он ниже 0,8 нмоль/л — судороги, ниже 0,5 — смерть.

Витамин Д этого не допустит: чуть кальций понизился, он достанет его любой ценой из всех доступных в теле запасов, главный — кости/зубы.
Вот почему крайне важно, принимая витамин Д, следить за достатком кальция в пище, иначе — кариес, остеопороз.

КОЛОССАЛЬНАЯ ошибка считать его «витамином»

Представьте, чтобы было, назови мы тестостерон «витамин Т» и сегодня он бы продавался так-же свободно как витамин Д?

Должное название ему «Д-стерон» (я бы так и назвал), чтобы его боялись, ведь по активности он куда круче тестостерона и шутки с ним намного опаснее, чем шутки с Тестостероном.
Но мы имеем, что имеем: За шутки с Тестостероном, по законам России — тюрьма, а с Витамином Д — хоть от смеха умри (вот уж к месту высказывание)
— торговля им идет как конфетами.

Вот так название, которое вещество получило по-ошибке, влияет на здоровье миллионов через много десятилетий.

Должный уровень кальция в организме – залог здоровья, а Д-стерон его мощный верный страж!

Относитесь к нему с почтением и аккуратностью, а не как к БАД.

Сегодня множество научных работ показывает связь пониженного уровня витамина Д с высоким развитием разного рода заболеваний, таких, как рак, аллергические болезни, болезни нервной, сердечно-сосудистых систем и проч.

С 70ых годов прошлого века мир уже не знает тяжелых проявлений рахита у детей, так как каждый младенец получает свои несколько капель «Витамина Д» с рождения.

Для этого нужно сдать анализ крови на витамин Д (точнее на его метаболит: 25-ОН-Холекальциферол).
Оптимальный уровень 50-80 нг/мл (125-200 ннмоль/мл).
Если Вы посмотрите в бланк лаборатории, то там нижняя граница нормы будет обозначена как 30 нг/мл. Однако на графике ниже вы можете видеть, какой уровень витамина Д является профилактическим для множества болезней.
В целом из графика видно, что чем выше витамин Д, тем лучше!

Если ваш уровень ниже этого значения – вам показан дополнительный прием пищевых добавок, содержащих витамин Д3.

ДОЗУ НАСЫЩЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ МОЖЕТ РАССЧИТАТЬ ТОЛЬКО ВРАЧ

НЕ ШУТИТЕ С НИМ (читай выше)

Может быть для достижения достаточного уровня витамина Д нужно употреблять какие-либо продукты ?

Должен сказать, что в пище витамин Д содержится в очень малых количествах.

Судите сами: если Вы позагораете на берегу моря в течение 20 минут, ваша кожа выработает около 20000МЕ Витамина Д. Этого хватит примерно на 1 неделю (при условии, что к этому моменту уровень витамина Д в вашем организме уже достиг оптимального значения).
Так вот, самым богатым по содержанию витамином Д продуктом является печень трески. 20000МЕ содержится в 1,5 кг!
Вы уверены, что за 1 неделю вы употребите такое количество?
Да, еще витамином Д богаты желтки яиц. 20000МЕ содержится аж в 220 желтках.
Полагаю, это тоже не выход. Все остальные продукты содержат еще меньше.
Поэтому пищевой путь пополнения витамина Д я предлагаю не рассматривать.

Интересно, почему мне никто не задаст вопрос:
«что поесть, чтобы мой тестостерон/эстрадиол повысился?».

Была предпринята программа восполнения витамина Д людям, живущим ближе к северной части страны.
Результаты оказались несколько разочаровывающими: витамин Д людям повысили, снизилась проблема остеопороза и улучшилось здоровье костей и суставов, а вот заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний не изменилась. Как же так?

Видимо Витамин Д является не причиной, а лишь маркером низкого воздействия света на кожу.
По всей видимости в коже, под влиянием солнца образуется что-то еще, что влияет на сердечно-сосудистые заболевания.

Теперь мы знаем, почему у людей, живущих в средиземноморском регионе меньше инфарктов-инсультов.

Должное название ему «Д-стерон» (я бы так и назвал), чтобы его боялись, ведь по активности он куда круче тестостерона и шутки с ним намного опаснее, чем шутки с Тестостероном.
Но мы имеем, что имеем: За шутки с Тестостероном, по законам России — тюрьма, а с Витамином Д — хоть от смеха умри (вот уж к месту высказывание)
— торговля им идет как конфетами.

Передозировка витамином D

Витамин D – это унифицированное название целой группы жирорастворимых биологически активных веществ, образующихся под воздействием ультрафиолета в животных и растительных тканях. Часть витаминов данной группы синтезируется в клетках человеческого организма, некоторые поступают исключительно извне.

К витаминам группы D относятся:

• витамин D₂ — эргокальциферол;
• витамин D₃ — холекальциферол;
• витамин D₄ — дигидроэргокальциферол;
• витамин D₅ — ситокальциферол;
• витамин D₆ — стигма-кальциферол.

В настоящее время термином «Витамин D» обозначают две формы — D₂ и D₃, бесцветные кристаллы без запаха, устойчивые к воздействию высоких температур. Активность препаратов витамина D выражается в международных единицах (ME): 1 ME содержит 0,000025 мг (0,025 мкг) химически чистого витамина D.

Пищевыми источниками витамина являются некоторые виды водорослей, жирные сорта рыбы, рыбий жир. В меньшей степени – сливочное масло, сыр и другие жирные молочные продукты, яичный желток, икра, лесные (не выращенные в искусственных условиях) грибы, дрожжи.

Витамин D – уникальное биологически активное вещество, совмещающее функции витамина и гормона, в качестве которого он оказывает влияние на клетки кишечника, стимулируя выработку белка-носителя, необходимого для транспорта кальция, а также почки и мышцы, где усиливает реабсорбцию Ca 2+ . Основная задача витамина D – обеспечение всасывания кальция и фосфора из тонкого кишечника в системный кровоток. Всасывание этих микроэлементов в кишечнике (максимально в 12-перстной кишке) осуществляется за счет активного транспорта против электрохимического градиента, данный переход через клеточные мембраны становится возможным только при помощи кальцийсвязывающего белка, зависимого от витамина D.

Прочие функции витамина D:

• стимулирует пролиферацию и развитие клеток (часто используется наружно в дерматологии для уменьшения кожных проявлений заболеваний);
• участвует в синтезе моноцитов;
• препятствует росту раковых клеток, что делает его эффективным в профилактике и лечении некоторых видов опухолей, в том числе злокачественных заболеваний крови;
• влияет на уровень инсулина, тем самым и на уровень глюкозы в крови;
• обеспечивает адекватное нервно-мышечное взаимодействие.

Первая помощь при передозировке

При одномоментном приеме внутрь сверхвысокой дозы витамина D необходимо:

• Промыть желудок (выпить 1-1,5 л воды или слабого раствора марганцовки и вызвать рвотный рефлекс).
• Принять солевое слабительное средство (Магния сульфат).
• Принять адсорбент (Энтеросгель, Полисорб, Полифепан по схеме или Уголь активированный из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела).

При развитии симптомов интоксикации на фоне систематического приема необходимо немедленно отменить препарат и обратиться к врачу.

Мы привыкли уделять приоритетное внимание получению достаточного количества витамина D, учитывая, что его недостаток может серьезно ослабить иммунную систему и вызвать другие заболевания. Однако, может ли быть передозировка витамина D? Обратимся к научным фактам.

В целом, витамин D считается очень безопасной и полезной добавкой. Особенно потому, что большое количество людей испытывают дефицит этого важного витамина. Тем не менее, согласно научным данным, «токсичность витамина D» может наблюдаться при приеме высоких доз, начиная от 10000 до 40000 международных единиц в день в течение нескольких месяцев или дольше.

Какие симптомы вызывает передозировка витамина D? Как показывают данные, признаки чрезмерного употребления витамина D могут включать частые заболевания, усталость и слабость, проблемы с пищеварением и боль в мышцах и костях.

Признаки и симптомы передозировки витамина D у взрослых

Вы, скорее всего, будете испытывать симптомы передозировки витамина D при приеме добавок в высоких дозах в течение длительного периода времени. Некоторые признаки того, что вы, возможно, принимаете слишком много витамина D, включают:

• Частые болезни, ОРВИ, простуды
• Боль в животе и проблемы с пищеварением, такие как тошнота, запор, диарея или потеря аппетита
• Повышенная жажда и сухость во рту
• Частые позывы к мочеиспусканию
• Мышечная слабость или боль
• Боль в костях
• Усталость / вялость
• Туман в мозгу, чувство смущения и головокружение
• Аритмия
• Боли в груди
• Изменения кровяного давления
• Головные боли

Может ли быть передозировка витамина D, вызывающая беспокойство? Поскольку токсичность витамина D может вызывать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, спутанность сознания, тревожность и боли в груди, он может потенциально вызывать чувства, связанные с беспокойством.

Хроническая интоксикация развивается длительное время (6 месяцев и более) при регулярном приеме доз витамина, незначительно превышающих терапевтическую. Ее симптомы:

Витамин Д3 — это вещество, являющееся одновременно и гормоном и, как его называют, «солнечным витамином». Различают два вида этого вещества:

• натуральный — он включен в состав продуктов животного происхождения;
• синтетический — образуется под воздействием солнечных лучей, входит в состав различных пищевых добавок.

Существует еще несколько форм этого вещества — Д 4, Д 5 и Д 6. Эти группы являются предшественниками Д3, они обладают не такой высокой биологической активностью, в медицине их используют как противоопухолевое средство.

От дефицита витамина Д3 человек не застрахован в любом возрасте. При недостаточном его потреблении появляются различные неприятности со здоровьем. Несмотря на бесспорную пользу, следует знать, что передозировка витамина Д3 может повлечь за собой самые тяжелые последствия. Гипервитаминоз – это передозировка, которая требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Симптомы передозировки витамином Д3 обусловлены тяжестью отравления, у взрослых этот процесс протекает немного иначе, чем у детей.

Причина передозировки витамина Д

Встречается острая и хроническая форма передозировки витамина Д. Причин для развития этого явления может быть множество. К ним относятся:

• неконтролируемый прием препарата без рекомендации врача;
• для лечения маленького ребенка назначена некорректная доза;
• длительное времяпровождение на солнце и одновременный прием препарата.

Переизбыток витамина Д может развиться из-за халатности родителей. Довольно часто взрослые оставляют препарат в доступном для ребенка месте, в результате чего он съедает большое количество вещества без родительского разрешения.

Передозировка у взрослых и детей

Передозировка витамином Д3 у взрослых людей встречается намного реже, чем у детей. При отравлении этим веществом возникают все первичные, а также вторичные симптомы. В зависимости от особенностей организма может наблюдаться:

• повышенная температура;
• резкая потеря веса;
• нарушение функции нервной системы;
• учащенное сердцебиение;
• побледнение кожных покровов.

Передозировка витамином Д у взрослых характеризуется значительным снижением иммунной системы, в результате чего человек постоянно болеет инфекционными и вирусными заболеваниями.

Ребенок, страдающий такого рода интоксикацией, обычно тяжело переносит ее. Появляются следующие симптомы:

• пропадает аппетит;
• появляется бессонница;
• происходит сбой пищеварительного процесса;
• открывается рвота и диарея;
• кожные покровы бледнеют, становятся дряблыми.

В особо тяжелых случаях развивается дыхательная недостаточность, судороги, сердцебиение замедляется.

Чем опасен избыток витамина Д

В долгосрочной перспективе хронический переизбыток витамина Д может приводить к очень серьезным патологиям:

• остеопороз и деминерализация костей
• рассасывание стромы костного мозга
• закупорка сосудов и клапанов сердечно-сосудистой системы мукополисахаридами, затвердение их, развитие атеросклероза
• усиленное отложение солей кальция во внутренних органах
• полиурия
• артралгия.

У детей при постоянном избытке витамина Д развивается астения, возможны нарушения в развитии скелета, связанные с превышением скорости роста костей над темпами укрепления суставов и мышечного корсета. По этой причине могут развиваться сколиоз, лордоз, кифоз, учащаться вывихи и переломы, появляться избыточный рост.

Однако вначале переизбыток витамина Д характеризуется временными специфическими расстройствами, по которым его можно быстро вычислить и вовремя принять меры, не допустив усугубления ситуации.

После устранения дефицита витамина Д нарушения сна, раздражительность и потливость проходят, прочность костей восстанавливается, и уровень кальция и фосфора в крови постепенно приходит в норму. Однако деформации костей (например, седловидный нос, куриная грудь, искривление ног, квадратная форма черепа и т.д.), которые в период дефицита витамина Д уже успели сформироваться, при устранении недостатка витамина не исправятся, а останутся на всю жизнь и будут признаком перенесенного в детстве рахита.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.