Прием просроченного витамина д3

Особенности приема грудничками витамина Д (он же Д3)

Организм младенца нуждается во всех витаминах, но витамин Д для грудничков играет особую роль. И не только потому, что это вещество является критически важным для роста ребенка и формирования его скелета, но и по той простой причине, что именно у грудничков зачастую наблюдается нехватка витамина Д (который также часто называют холекальциферолом).

Вообще говоря, определенный недостаток холекальциферола в организме грудничков — достаточно распространенное явление. И связано это, прежде всего, с тем, что в идеале ребенок должен получать это вещество не только с рационом питания, но оно также должно вырабатываться в его коже под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Однако зачастую беспокойные мамы (каковых большинство) всеми силами ограждают малыша от холода и ветра, кутая его с ног до головы и, тем самым, одновременно ограждая его кожу от необходимого для выработки витамина Д ультрафиолета.

Как следствие – если грудничок недополучают витамин Д с рационом питания, то мамы дополнительно препятствуют восполнению этого дефицита путем естественной выработки витамина Д3 в коже малыша при дневных прогулках. И, разумеется, ничего хорошего такой дефицит не сулит…

Существует целая группа витаминов Д:

Д2 – эргокальциферол; Д3 – холекальциферол; Д4 – 22,23-дигидроэрргокальциферол; Д5 – 24-этилхолекальциферол; Д6 – 22-гидроэтилкальциферол.

Однако говоря о нехватке витамина Д в организме человека, имеют в виду прежде всего D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол).

Для грудничков важен холекальциферол (Д3) – он нормально усваивается в пищеварительном тракте малыша и может быть в полном объёме использован для выполнения необходимых функций. Поэтому в педиатрии грудничкам назначают препараты витамина Д3.

В целом витамин Д — вещество достаточно специфическое. Его отличают несколько важных особенностей:

возможность синтезироваться в коже под воздействием солнечного света; способность накапливаться в жировой ткани «про запас»; тесное взаимодействие с кальцием.

По статистике, около 8% грудничков испытывают недостаток витамина Д3 с проявлением характерных последствий такого недостатка. Еще до 24% грудничков находятся в группе риска из-за недополучения холекальциферола с рационом питания и при прогулках на улице.

В таких условиях педиатры вынуждены предписывать давать витамин Д3 практически всем без исключения грудничкам, даже без явных признаков дефицита этого вещества в организме. В целом же более миллиарда жителей Земли страдают или от самого недостатка витамина Д, или от последствий такого недостатка в прошлом.

Функции витамина Д в организме ребенка

Одной из важных задач витамина Д в организме грудного ребенка является обеспечение эффективного всасывания в кишечнике соединений кальция и фосфора – главных минеральных компонентов, необходимых для постройки костной ткани скелета. При недостатке витамина Д большая часть кальция просто проходит сквозь кишечник «транзитом», и нужного количества материала для постройки костей организм грудничка не получает. Из-за этого у детей, живущих в условиях хронического недостатка солнечного света, может развиваться тяжелая и редкая сегодня болезнь – рахит.

У взрослых людей недостаток витамина Д в организме приводит к остеопорозам (снижается прочность костей), различного рода артритами и артрозам, а также нервным расстройствам.

Давать витамин Д3 грудничкам нужно ещё и для того, чтобы:

стимулировать некоторые важные реакции обмена веществ и производство специфических белков; поддерживать деление клеток и рост всех тканей организма, в том числе и мышц; защищать организм ребенка от болезней кожи и развития пороков сердца; укреплять иммунную систему ребенка; обеспечивать нормальную работу паращитовидных желез.

Медиками рассчитаны строгие нормы потребления холекальциферола грудничками. Давать его нужно в таких количествах, чтобы с учетом возможностей всасывания в пищеварительном тракте ребенок в возрасте до 1 года получал около 10 мкг витамина Д3 в сутки. Тоесть 1 капля.

Девочки, все начали давать Д3?)
Всем здоровья.

Д2 – эргокальциферол; Д3 – холекальциферол; Д4 – 22,23-дигидроэрргокальциферол; Д5 – 24-этилхолекальциферол; Д6 – 22-гидроэтилкальциферол.

Сегодня мы поговорим о таком важном для организма элементе, как витамин Д3. Из данной статьи вы сможете узнать, для чего он нужен, как его правильно получать и применять, а также какие бывают последствия от недостатка данного витамина.

• Для чего нужен витамин Д3?
• Витамин Д3 в продуктах
• Норма витамина Д3 в сутки
• Недостаток витамина д3 и его симптомы
• Переизбыток витамина Д3 в организме и его симптомы
• Инструкция по применению витамина Д3 и норма потребления в зависимости от возраста
• Как давать витамин Д3 грудничкам?
• Как взрослым принимать витамин Д3?
• 1. Масляный раствор
• 2. Витамин Д3 в капсулах
• Препараты с витамином Д3, какой лучше выбрать?
• Витамин Д3 – это залог вашего здоровья и долголетия!

Витамин Д3 в продуктах

Каждый зрелый человек знает, что организм вырабатывает витамин Д, находясь под солнцем, благодаря воздействию УФ лучей. Таким образом, в солнечный день, лучи солнца, попадающие на кожу, стимулируют регенерацию провитамина, находящегося под эпидермисом в необходимый витамин. Солнце является природным и максимально эффективным источником требуемого компонента.

Что же делать, если зимой пасмурно, осенью и весной дождливо? В таких случаях, можно восполнить недостаток холекальциферола при помощи животных и растительных продуктов. Наибольшее количество данного витамина содержится в следующих продуктах животного происхождения:

• Сортах жирной рыбы, в том числе и рыбный жир.
• Рыбной икре.
• Печени.
• Молочной продукции.
• Яичном желтке.

Что же касается продуктов растительного происхождения, то наибольшее количество витамина можно найти в следующих типах растений:

• Масло из кукурузы.
• Определенных типах грибов.

Полное восполнение недостатка витамина Д3 в организме, при употреблении пищевой продукции, практически невозможно. Например, самая большая доза холекальциферола содержится в 100 грамм сливочного масла = 35 МЕ и 100 грамм печенки – 50 МЕ.

Таким образом, не стоит надеяться, что употребление продуктов восполнит весь недостаток витаминов. Лучше всего чаще находится на солнышке. Ведь даже тридцатиминутная прогулка не только восполнит недостаток витамина Д, но и сделает ваш организм более крепким.

Переизбыток витамина Д3 в организме и его симптомы

Исходя из изложенной информации можно сделать вывод о том, что нет витамина Д – нет хорошего здоровья. На практике переизбыток данного элемента имеет больше осложнений и наносит больше вреда, чем его нехватка.

Данное вещество не растворяется в воде, следовательно, оседает в организме, так как не способно природным образом выйти из организма при помощи почек. При этом в группу риска в передозировке витамина Д3 являются дети.

Перенасыщение организма приводит к избыточному усвоению фосфора и кальция, вследствие чего, последний, образует камни в почках, кишечнике, а также закупорку в сердце.

Симптомы передозировки витамина Д3:

1) У взрослых: тошнота, потливость, запоры, боли суставов, боль в животе, головная боль, дрожь конечностей, анемия.

2) У детей: снижение активности, жажда, вялость, боли в животике, рвота, задержка развития.

Для того, чтобы избежать каких-либо последствий, необходимо:

• Обязательно получить консультацию и рекомендации врача.
• Четко выполнять инструкцию.

Как давать витамин Д3 грудничкам?

Очень часто новорожденным деткам педиатры приписывают витамин Д в качестве профилактики рахита. И это неудивительно, ведь именно в период до одного годика у малышей идет интенсивный рост и развитие.

Для того, чтобы малыш был крепким, здоровым и веселым, ему необходимо давать данные витамины в холодное и пасмурное время года. Для деток возрастом от 0 до 12 месяцев приписывают капли. Это позволяет добавлять эти витамины прямо в пищу ребенка или же в готовую смесь.

Категорически запрещено применение капель путем введения прямо в ротик малыша. Ведь это опасно передозировкой. Обязательно нужно сначала отмерить нужное количество капель и только потом давать ребенку.

Сейчас можно найти любой тип и форму витамина Д3. Но лучше всего, применять данные элементы в комплексе с такими не менее дефицитными элементами, как кальций и магний. В тандеме с этими элементами, витамин Д3 действует максимально эффективно. Найти такую комбинацию витаминов и полезных элементов можно в следующих препаратах:

Витамин Д3 необходим взрослым и детям в разные периоды жизни для сохранения здоровья, правильного и гармоничного развития. Биологически активное вещество принимает непосредственное участие в метаболизме таких важных элементов, как фосфор, кальций.

Холекальциферол содержит в своем составе 7-дегирохолестерин. Околощитовидные железы не могут функционировать без достаточного количества витамина Д3 в организме. Доставка минеральных солей к органам пациента, достаточное снабжение кальцием костной ткани, сильный иммунитет во многом зависят от количества биологически активного вещества.

Препарат выводится через почки и хорошо всасывается слизистой оболочкой тонкого кишечника.

Продукты, содержащие холекальциферол

Организм работает правильно и слаженно, если снабжается достаточным количеством витаминов и микроэлементов.

Что делать для обеспечения организма ценным витамином?

Холекальциферол присутствует в молоке и молочных продуктах. Продукты, обогащенные витамином Д3, способствуют успешному исцелению больных при рахите.

Для того чтобы оздоровиться, достаточно ввести в рацион рыбу жирных сортов:

• скумбрию;
• сардины;
• сельдь;
• тунец;
• печень трески.

Для здоровья полезны сливочное масло, говяжья печень, сыр. Необходимо ввести в рацион нерафинированное растительное масло, имеющее высокую питательную ценность. Морепродукты, содержащие фосфор, позволяют не допускать дефицита важного элемента.

Рыбий жир восполняет запасы витамина Д3. В 100 г готового продукта содержатся 3 мкг биологически активного вещества. Овсяная каша, листья петрушки, трава хвоща полевого, зеленые стебли одуванчика содержат незначительное количество ценного элемента. Яичный желток и творог желательно употреблять регулярно для восполнения дефицита витамина женщинам в периоде климакса.

Больные, страдающие остеопорозом и не пользующиеся средствами иммобилизации, должны принимать витамин Д3 с осторожностью. Лицам с индивидуальной непереносимостью противопоказан прием препаратов с витамином Д3.

Укрепление костей у женщин Кальцемином с витамином Д3

Остеопороз — распространенное заболевание, поражающее мужчин и женщин старше 50 лет. Кальцемин позволяет укрепить костную ткань, помогает утилизировать кальций из пищи, является важным в лечении и профилактике остеопороза.

Кальцемин Адванс содержит холекальциферол — витамин положительно влияет на процессы восстановления и развития костной ткани. Использование препарата заметно повышает качество жизни у женщин старше 50 лет, страдающих остеопорозом. Суточная доза витамина составляет 200-400 МЕ в сутки. Таблетки принимают по назначению врача. Прием лекарственного средства разрешен беременным женщинам после наступления 20-недельного срока.

С осторожностью должны принимать препарат лица, страдающие почечнокаменной болезнью, имеющие в анамнезе аллергические реакции на составные компоненты лекарства. Если больной лечится антагонистами кальция, врач не рекомендует прием препарата.

Не следует превышать суточную дозу лекарства во избежание тошноты, рвоты, метеоризма, повышенного содержания ионов кальция в крови.

Последствие низкого уровня холекальциферола у беременных

Недостаток витамина Д3 у матери влияет на развитие речи у будущего ребенка. Во втором триместре беременности низкое количество холекальциферола способствует появлению дефектов в развитии мозга малыша.

При наличии холекальциферола ниже 37,5 нмоль/л беременность заканчивалась для женщины проведением кесарева сечения. Недостаток витамина является причиной появления слабого тонуса и дисбаланса в работе отдельных групп мышц, участвующих в процессе естественного родоразрешения. Сбой в нормальном уровне витамина Д3 у беременных женщин чреват для ребенка появлением ожирения в возрасте 5-10 лет (по сравнению с детьми матерей, которые имели в крови 70 нмоль/л витамина Д3).

Для здоровья полезны сливочное масло, говяжья печень, сыр. Необходимо ввести в рацион нерафинированное растительное масло, имеющее высокую питательную ценность. Морепродукты, содержащие фосфор, позволяют не допускать дефицита важного элемента.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.